毒伏于肾，肾传于腰，腰乃一身之关节也。毒火煎熬，肾水枯槁，水火失济，故腰疼也。初起用 败毒散 （川羌、 独活 、 前胡 、 柴胡 、 川芎 、 桔梗 、 升麻 、 干葛 、 甘草 、 青皮 ），若外感风寒必兼 头痛 ，亦用此药。两胁疼痛尚有余毒在中，阴阳之气不能升降，故作胁疼治，宜 柴胡 、 枳壳 、 桔梗 、 赤茯苓 之类，使二便气流通而疼自止矣。
因活动失衡而致的腰部肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节的损伤，称为 急性腰扭伤 。亦称“闪腰 岔气 ”。急性腰 扭伤 多发生于腰骶、骶髂关节、椎间关节或两侧骶棘肌等部位。 祖国医学认为腰痛的病因是外伤劳损，外感风寒湿热，并与脏腑经络有密切关系。认为腰痛除可受不同程度的外力而引起，并与肾虚、外感风寒湿热有密切关系。在辨证施治时应重视气血损伤、风寒湿邪和肾气内虚等几方...
淫羊藿 （四两） 破故纸 花椒 蕲艾 （各二两） 俱为粗末，或绢或缎，照暖腰式做成行药，兼 丝绵 横直行之，毋使走移，缚腰中。四十以前，半月见功；五十以后，一月见效。
现代人由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时，很多家庭简易疗法就可以派上用场了。 “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。一旦发生“闪腰”，首先要躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰...
治腰脚肿痛。久困宿疹。亦皆立已（资生经）。穴委中。刺出血。 治腰下至足不仁。穴次疗腰脚如冷冰。穴阴市治 腰背痛 。脚 重。战栗不能立。香港脚膝下肿。穴承山治腰痛不能举体。足 寒不能久立。坐如在舟车中。穴申脉治腰尻痛。足 肿不得履地。穴昆仑疗腰疼。偏风半身不遂。脚肿疼。不得履地。穴昆仑疗腰脚不仁。穴膀胱俞疗脚痛不可举。下重脚痿。穴仆参 承山疗腰痛不可俯仰。足痹...
...因其皮中有银丝如绵，折之不断，故还有“丝连皮”之别名。 杜仲 ，味甘性温，归脾、肾二经。入药用其树皮，功效补脾肾、强筋骨、安胎气，是治疗肾虚腰痛、筋骨 无力 、妊娠漏血、胎动不安以及 高血压 的良药。《本草汇言》总结其功效为：“凡下焦之虚，非杜仲不补；凡下焦之湿，非杜仲不利；凡足胫之酸，非杜仲不去；凡腰膝之痛，非杜仲不除。然杜仲色紫而燥，质绵而韧，气温可补，...
...膊烦疼∶肩 肩井 曲池 五指皆疼∶外关 手挛指痛∶少商 掌中热∶列缺 经渠 太渊 腋肘肿∶尺泽 小海 间使 大陵 腋下肿∶阳辅 丘墟 临泣 腰痛∶肩井 环跳 阴市 三里 委中 承山 阳辅 昆仑 腰痛难动；风市 委中 行间 腰腿如水∶阴市 挫闪腰疼，胁 肋痛 ∶尺泽 曲池 合谷 手三里 阴陵 阴交 行间 足三里 腰脊强痛∶腰俞 委中 涌泉 小肠俞 胱膀俞 腰脚...
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10~20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。 在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。自古以来，锻炼腰部的方法有...
宋建弄石不能起，即复置之，暮腰脊痛，不得溺。臣意见其色，太阳色干，肾部上及腰以下，枯四分所，故以往四五日，知其发也。臣意即为柔汤服之，十八日所而痛愈。又曰∶不亟治，痛即入濡肾，及其未舍（居也）五脏，急治之。病方今客濡肾（即肾外膜濡湿处也），此所谓肾痹也。 柔汤即 阳和汤 ，流畅血脉，化滞去瘀，此汤肆中人皆知，何经十八日始愈？因阳数止于九，九九相生，则阳复矣。...
证名。一名腰 足痛 。即腰痛连及下肢。外因以风寒湿侵袭多见，内因多属肾虚。《 诸病源候论 》：“肾气不足，受风邪之所为也。劳伤则肾虚，虚则受于风冷，风冷与真气交争，故腰脚痛。”治宜补肾强骨，祛散风寒、利湿等法。用 壮肾散 、 牛膝丸 、 萆薢散 等方。参见腰足痛条。
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