...参照WHO提出的全球卫生目标，结合我国实际情况，1990年，发布了《规划目标》，见表13-1。该规划目标原则地提出了不同地区实现人人享有卫生保健的最低限标准。各地区应从实际出发拟定本地萄规划和实施办法。地区的划分是根据国家2000年经济发展规划和国家统计局曾经使用的统计口径，提出贫困、温饱、宽裕和小康四类地区。各地提出的规划指标一般不低于最低限标准。目前经济...
处暑预防“秋燥”的流食保健方 1．梨粥：梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，可作为预防秋燥的保健食品。 2．百合银耳粥：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。百合，味甘性微寒，有养...
...耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。 6、增强机体抗病力 。 在冬季来临时，可有意识地补充一些维生素类药物，或口服中药及注射一些疫苗、抗血清，以预防感冒的发生。如 黄芪茶 预防法：取 黄芪 10克、 白术 6克、 防风 6克、 乌梅 1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。 7、注意节制饮食 。“...
是指肛旁的瘘管，外口在 肛门 口旁，内口与 直肠 或 肛管 相通，常是肛旁 脓肿 不愈的结果。外口流出少量黄水，有时暂时闭合，但感局部胀痛，溃破后又流黄水，反反复复，不能愈合。治疗有 中医 挂线 疗法 和手术切除瘘管两种，各有优缺点。高位瘘管（指内口在直肠高处）和左右两侧瘘管（外口两个或更多，分布在肛旁两侧）要分两次手术，以防切断 括约肌 而致 大便失禁 。
...是福，无病是乐”，反映了人们谋求健康的愿望。长期来，在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物或医疗设施，较少重视自身潜能，以致使本来可以预防或避免的疾病难以幸免，降低了健康水平，失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中，有些人被疾病折磨了几十年，但对自己所患的疾病却一无所知，或知之甚少，把疾病康复的全部希望和权力统统交给医生。实际上，医生并不是疾病康复的...
浴手时搓热的手平放在面部，两中指分别由前额沿鼻两侧，向下至 鼻翼 两旁，反复揉搓，到面部 发热 为止。然后闭目，用双手指尖揉按眼部及周围。
鼠是人类大敌。它不仅消耗粮食、损坏物品，还能在人类中传播 流行性出血热 、 钩端螺旋体病 、 斑疹伤寒 、 鼠疫 等 疾病 。 江南地区城镇的家庭室内，一般有三种鼠。 （1） 小家鼠 ，这种鼠个体小，成年鼠体重在7～10克，喜欢在抽屉、 棉花 胎内、杂物堆内筑窝，活动频繁； （2） 黄胸鼠 ，俗称梁上君子，常飞梁走壁，专门在房屋上层、梁上活动。它体大，耳能遮
两脚自然分开，两手插腰，先左右侧弯30次左右，再前后俯仰30次，然后两臂左右扩胸数次。 接着，根据各人体力、时间等条件，可选择下述一种或几种方法进行锻炼。
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