...酪、低脂乳酪。 2.蛋类：蒸蛋、水煮蛋、茶叶蛋、卤蛋。 3.豆制品：豆浆、凉拌豆腐、卤豆干。 4.海产类：清蒸或水煮新鲜鱼类及海鲜类。 5.肉类：蒸、卤、炖、烤或水煮之各种瘦肉。 6.主食类：米饭、馒头、汤面、烤地瓜或马铃薯、水煮玉米或菱角、低糖红豆汤、绿豆汤或莲子汤。 7.蔬菜类：少油炒蔬菜、生菜、泡菜。 8.水果类：新鲜水果、新鲜果汁。 黄灯食物：含有人...
...食物熟透就吃，不仅影响营养成分的消化吸收，还可能因其中未被杀灭的细菌和寄生虫引起胃肠道感染。 专家提醒：莫吃半熟食 宁可牺牲一些口感，也应把肉类涮熟透再吃。当然，如果食物煮得太久，也会导致营养成分破坏，一般烫软后即可进食。 陷阱3 “营养”汤 在反复沸腾后的火锅汤中，维生素等有益成分大多已被破坏，而饱和脂肪、钠盐、嘌呤等有害成分却特别多，这些成分均是肥胖、糖...
...。集体儿童单位要严重分铺，床位间有一定的距离。衣服、玩具、食器定期消毒。可用0.5%磺溶液处理5分钟，或0.05%碘溶液处理1小时，虫卵可全部杀死。 2、不饮用生水，不吃生冷的蔬菜、肉类等。 3、局部清洁、消炎、抗过敏，尽早驱虫去除病因是治疗的关键。治疗的同时预防再感染。 4、对 蛲虫病 流行的地区，应有计划地对儿童集居地成员进行普查普治，以彻底消灭传染源。
鸡肉 富含蛋白质、多种维生素和矿物质，脂肪含量较少，100克 鸡肉 中只含有1．2克的脂肪，且多为不饱和脂肪酸。 肉类食物鲜香浓郁，经过适当的烹调后会更加色香味俱全，很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食，而是因为宗教信仰、保持身材、促进健康等各种原因。很多爱美人士经常望肉兴叹：“鱼和 熊掌 不可兼得啊。” 其实，只要选对了肉，鱼和 熊掌 就可以兼得，既可以满...
...以消化吸收，人体出现厌油腻的反应。 胆囊炎 ：胆囊炎患者常见症状厌油腻，伴 恶心 等不适。有时 胆囊区疼痛 ，建议去医院治疗胆囊炎，必要时行 腹腔镜胆囊切除术 。 胃炎 ：胃动力不足，特别是 胃十二指肠溃疡 ，因 胃酸 过多就会引起厌油腻的症状。 早孕 ：早孕反应的突出表现之一即是厌油腻。多数早孕妇女吃含 脂肪 多的肉类等食物时，就会出现恶心、厌油腻的症状。
...以消化吸收，人体出现厌油腻的反应。 胆囊炎 ：胆囊炎患者常见症状厌油腻，伴 恶心 等不适。有时 胆囊区疼痛 ，建议去医院治疗胆囊炎，必要时行 腹腔镜胆囊切除术 。 胃炎 ：胃动力不足，特别是 胃十二指肠溃疡 ，因 胃酸 过多就会引起厌油腻的症状。 早孕 ：早孕反应的突出表现之一即是厌油腻。多数早孕妇女吃含 脂肪 多的肉类等食物时，就会出现恶心、厌油腻的症状。
...以消化吸收，人体出现厌油腻的反应。 胆囊炎 ：胆囊炎患者常见症状厌油腻，伴 恶心 等不适。有时 胆囊区疼痛 ，建议去医院治疗胆囊炎，必要时行 腹腔镜胆囊切除术 。 胃炎 ：胃动力不足，特别是 胃十二指肠溃疡 ，因 胃酸 过多就会引起厌油腻的症状。 早孕 ：早孕反应的突出表现之一即是厌油腻。多数早孕妇女吃含 脂肪 多的肉类等食物时，就会出现恶心、厌油腻的症状。
...，进入国际规范的畜牧业管理体系，为今后大批牲畜的出口做准备。 发展中国家最怕得病 根据联合国粮农组织 1998 年的资料分析，1997年世界肉类总产量约为2.234亿吨，比前年增长2.95%，发展中国家肉类总量为1.229亿吨，占世界总量的55%，所占比重持续三年超过发达国家肉类产量。但由于发展中国家畜牧业管理水平低，防疫体系不完备，导致生产效率低下，售价也...
...，对身心健康 有害。 人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的 发生，都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而 且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。缺锰还会出现思 维迟钝、感觉不灵。因此，老年人不宜吃素。 植物性食物中所含的锰元素，人体很难吸收，而肉类食物中 虽然含锰元素较少，但容易被人体利用。所以，吃肉是摄取锰元 素的重要途径。
...。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合食用： ●兔肉： 兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每１００克兔肉中含蛋白质２１．５克；含脂肪少，每１００克仅含脂肪０．４克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每１００克含胆...
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