...虫蛀，经常运动，关节也不易发生关节炎。打太极拳、慢跑、做体操都行，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。一旦发现膝关节骨性关节炎，应立即治疗，以免病情加重或恶化。一般来说，采用药物、针灸、按摩和理疗都是有效的。 ...
...生存率最高。 快走还可加快心跳，促进呼吸，属于可防癌的“适度体力活动”方式之一。...
...老年人膝痛大多数属于原发性骨性关节炎，除由于关节本身的老化外，与血液循环差，过度劳累，天气变化和外伤因素有关，早期局部X光检查，可无异常改变，以后由于软骨变性和受到破坏，其边缘、关节囊、肌腱、韧带附着处骨质增生，形成骨刺，使骨端肥大，变形...
...现代医学认为，人体经常适度进行体育锻炼，可促进机体血液循环，增加心肺的活力，增强胃肠蠕动，促进新陈代谢，提高机体免疫功能和内分泌功能。 生命在于运动，现代医学认为，人体经常适度进行体育锻炼，可促进机体血液循环，增加心肺的活力，增强胃肠蠕动...
...、海带等含钙丰富的食物；保持乐观向上的心情；不要盲目节食减肥；每天应进行1小时的有氧运动，如慢跑、打球、快走等。 爱美是人的天性，但美不能也不应该以健康为代价。女孩子们，从现在开始，注意均衡膳食和合理的营养及适度的运动吧！ ...
...有调查显示，目前我国骨关节炎患者约为1.3亿人，女性比男性高出10倍。女性骨性关节炎的首次发病多在女性绝经后，患者出现膝关节痛（关节腔内有积液时关节肿痛）、晨僵、活动困难等，很容易被当成风湿病。其实，这与此期体内雌激素水平急剧下降、骨钙...
...据美国学者报道，对于痛风性关节炎患者，如果其处于近缺铁水平，可明显缓解痛风症状。 旧金山综合医院的Facchini FS博士指出，以往研究证实铁在痛风的病理过程中具有重要作用，例如，把铁加入到含有尿酸盐结晶的培养基中可以刺激氧化应激反应致...
...“六十者闭精勿泄，若体力尤壮者，一月一泄，凡人气力自有强过人者，亦不可抑忍，久而不泄，致牛痈疽。”说明老年人对房事生活要有所节制，但不宜断绝，体质强壮者不宜强忍，体质虚弱要有所避忌，贵在根据体质状况适度辄止。...
...人体需要经常活动，只是不要过度，通过运动可以使饮食中的养分得到充分的消化吸收，能使经脉气血流通顺畅，这样疾病就不会产生，好像一直在活动的门枢不容易朽烂一样。因此，动而适度是老年人养生必须遵守的。 八节养生操虽然只有简单的八节运动，但从上至...
...气虚体质者的体能偏低，运动应当适度，并且循序渐乏，过度运动会出现疲劳、汗出，甚至喘咳、眩晕。慢跑、散步、太极拳、气功等缓和的运动比较适合气虚体质者，这些传统的运动方式可固肾气、壮筋骨，逐渐改善体质状态。 运动有助于气血通达周身，使身体各部...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
