日常生活中，人们往往习惯性地将牙刷放置在浴室里，这样对健康非常不利。浴室实际上是室内最不卫生的一个地方。当每次如厕后冲水的时候，水珠便会四处飞溅，细菌便会散布到每一个角落。那些湿润的牙刷毛，大有可能留下一些牙膏和食物的残渣碎屑，加上浴室的再次污染，上面布满了大量的细菌群，足以令人染上急性肠胃炎、肺炎等疾病。因此，不要将牙刷放置在离水源较近的地方。每当伤风感冒...
运动系统 由骨、 骨连结 和 骨骼肌 三种器官组成。骨以不同形式连结在一起，构成 骨骼 。形成了人体的基本形态，并为 肌肉 提供附着，在 神经支配 下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连结为枢纽，产生杠杆运动。运动系统主要的功能是运动。简单的移位和高级活动如语言、书写等，都是由骨、骨连结和骨骼肌实现的运动系统的第二个功能是支持。构成人体基本形态，头、颈...
性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该： 一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。 三不要冷浴。冷浴容易引起风湿性关节炎。 四不要再交。频繁性交，对双方身体有害无益。
性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该： 一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。 三不要冷浴。冷浴容易引起风湿性关节炎。 四不要再交。频繁性交，对双方身体有害无益。
...数在40岁已绝经。没有了月经，女人大都感到轻松。只是以前在子宫内放置有节育环的妇女会产生一些疑问：绝经了，不可能再怀孕，留在子宫里的节育环要不要取出来？节育环长时间留在子宫里，会不会出问题？ 在过去人们一致认为，使用宫内节育环的妇女，宜在绝经后1～2年将节育环取出。道理很简单，本来就无用的东西，何必留着？绝经后子宫萎缩，较大的节育环容易引起不适的反应，天长日...
...奶消毒，饮用起来更安全。于是，有人把牛奶连袋放进锅里再煮一煮，有人则将牛奶连袋放进微波炉中加热，专家认为，这样加热牛奶是不科学的，不利于人体健康。 液态奶之所以有长达数天、一个月甚至几个月的保质期，是因为其包装材料选用的是含有阻透性的聚合物，或是含铝箔的包装材料。 虽然这两种包装材料都是安全可靠的，但是还存在一个使用的问题。聚合物材料的主要成分是聚乙烯，在温...
老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则： 重视有助于心血管健康的运动 如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁全世界老人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老人每周都应从事3～5次、...
临近春节，腊味是很多家庭必备的美味佳肴，但湖北省襄樊市中医医院医生提醒：腊味虽美，有5类人不要贪吃，以免影响身体健康。 高血压 为保持新鲜的口感，腊肉在加工和腌制的过程中都放入了大量的盐。高血压患者要限制用盐，因为过多摄入盐分会加重高血压患者的病情，加重动脉硬化和血栓形成、血管阻塞。 肝胆疾病 过多地摄取腊肉，会增加患胆结石的风险。因为，腊肉多为猪肉腌制而成...
... 后造成的高复发率也很突出，我国老年人 腹股沟疝 中是以斜疝占绝大多数，因此，探索老年腹股沟斜疝的治疗是当今 外科 所关注的一个热点问题。 老人腹股沟斜疝的病因 (一)发病原因 1. 腹部 肌肉 的退行性病变 在正常情况下， 腹内斜肌 和 腹横肌 的游离缘对内环和 腹股沟管 都具有 括约肌 作用，当其收缩时内环和 腹股沟区 间隙缩小，可增强腹壁的 抵抗力 。...
不要自行药物流产 许多人总认为药物流产是非常安全的，其实是误解。流行的口服流产药，如米非司酮、米索前列醇等，效果显著，深受欢迎。可应用不当会发生严重副反应与并发症，故不可掉以轻心，不可自行药物流产。 米非司酮又称息隐或Ru486,为一种很常用的抗孕激素药物，该药可起到诱导流产、终止早孕的作用。单独应用有效率为65％～85％，而与米索前列醇合用，其成功率（即完...
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