...椒 ， 牛肉 、 羊肉 、 狗肉 更应多放。花椒有助暖作用，还能去毒。 鱼类重点多放姜 鱼腥气大，性寒，食之不当会产生 呕吐 。 生姜 既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。 夏天最好多吃黄 花鱼 贝类重点多放葱 大葱不仅能缓解贝类（如螺、 蚌 、 蟹 等）的寒性，而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性 咳嗽 、 腹痛 等症，烹调时就...
...次，佐餐食用。 [功效]安神宁心，养阴 生津 。 [主治] 冠心病 、心律不齐以及 热病 伤阴 的 干咳 烦渴。 [按语]玉竹甘平柔润，能 滋阴 润肺，生津养胃，善治肺 胃阴虚 燥热之证。虽作用缓和，但不滋腻敛邪，既适用于燥 咳痰 粘、 阴虚 劳嗽，又可治阴虚 外感 之发 热咳 嗽、 咽痛 口渴，还能治热伤 胃阴 、舌干食少及消渴等证。唯药力较缓，用量宜大。
...如兼见周身 关节疼痛 ，加 羌活 、 秦艽 ，加强祛风胜湿的功效。 本方针对产后劳伤。肾气，损动胞络，出血过多，气血俱虚，胞脉失养。方中 黄芪 益气以助血之运行; 当归 、 川芎 养血通络;炒 杜仲 、 桑寄生 补肾强腰，壮筋骨; 鹿角 片补肾强腰; 独活 善治腰下疼痛，能祛风胜湿; 甘草 能缓和补力，使作用缓慢而持久。全方配伍，有益气养血，补肾强腰的作用。
...赤 、 痔疮 等。配 硼砂 ， 冰片 等研为细粉，可外用治疗 口舌生疮 ，或吹喉用，治疗咽喉肿痛。 芒硝与 莱菔 同煎，过滤，冷却后析出结晶，经过风化而成为白色粉末，叫做“ 元明粉 ”。元明粉的泻下作用比芒硝较缓和，治疗作用大致相同。多用于热较轻体较弱者。 用量：芒硝一般一次为一钱至二钱，元明粉一次量为一至三钱，均可用汤药冲服。 无热邪结滞及年老体衰者忌用。
...不同，一般可分攻下药、润下药和峻下逐水药三类。 攻下药的作用较猛，峻下逐水药尤为峻烈。这两类药物，奏效迅速，但易伤正气，宜用于邪实正气不虚之症。对久病正虚、年老体弱以及妇女胎前产后、月经期等均应慎用或禁用。润下药的作用较缓和，能滑润大肠而解除 排便困难 ，且不致引起大泻，故对老年虚弱患者，以及妇女胎前产后等由于 血虚 或津液不足所致的肠燥 便秘 ，均可应用。
...服140毫升，弱人服100毫升。不愈，明日更服，不可一日再服。 【备注】方中乌头大辛大热，善治沉寒痼冷，并能 止痛 ，配以 蜂蜜 同煎，既可缓和乌头之毒性，又能增强止痛和延长疗效。二药合用，故可用于阳虚积寒在里，寒气搏结 不散 而致的 寒疝 腹痛 。但乌头有毒，必须久煎，并注意用量和服法，以防中毒。如服后出现呼吸、心跳加快，脉有间歇，甚至昏迷等中毒反应，急当...
...不同，一般可分攻下药、润下药和峻下逐水药三类。 攻下药的作用较猛，峻下逐水药尤为峻烈。这两类药物，奏效迅速，但易伤正气，宜用于邪实正气不虚之症。对久病正虚、年老体弱以及妇女胎前产后、月经期等均应慎用或禁用。润下药的作用较缓和，能滑润大肠而解除 排便困难 ，且不致引起大泻，故对老年虚弱患者，以及妇女胎前产后等由于 血虚 或津液不足所致的肠燥 便秘 ，均可应用。
...不同，一般可分攻下药、润下药和峻下逐水药三类。 攻下药的作用较猛，峻下逐水药尤为峻烈。这两类药物，奏效迅速，但易伤正气，宜用于邪实正气不虚之症。对久病正虚、年老体弱以及妇女胎前产后、月经期等均应慎用或禁用。润下药的作用较缓和，能滑润大肠而解除 排便困难 ，且不致引起大泻，故对老年虚弱患者，以及妇女胎前产后等由于 血虚 或津液不足所致的肠燥 便秘 ，均可应用。
...，就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人，则多是白天体温不高，夜间体温也不低，神经温差小的缘故。 清晨6点钟开始，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。 在睡前，用烫水泡澡，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼...
...用捏腕法，其操作方法为：患者正坐，前臂置于旋前位，手背朝上。术者双手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，而拇指平放于腕关节的背侧，以拇指指端按入腕关节背侧间隙内。在拔伸情况下摇晃腕关节，然后，将手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲，并左右各旋转其手碗2-3次。 术后，用温经通络的药膏外敷，腕部用纸板固定于休息位。症情缓和后，用中药外洗，或用舒筋药水搽擦。
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