...、山药、西瓜、苹果等。这些食物有清热祛暑、健脾益肺等功效，还可补充因过度消耗而至的维生素缺乏。绿豆粥也应是每个家庭必备之品，它有清热祛暑解毒的功效，可长期食用。 此外，夏季还要预防三种疾病： 1、腹泻：其病因是暑热外蒸，贪凉饮冷太过，加之...
...良好的情绪。 2、注意饮食调理：（1）食物种类多样化，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。 （2）可使用蒜泥、姜末、食醋等调味品，以增强食欲。但不提倡食用过多辛辣食物或调味品来刺激胃口，这样做，往往适得其反。 （3）多食用绿豆粥，可...
... 菊花粥 知识 橘皮粥 葵菜粥 莱菔粥 鲤鱼粥 荔枝粥 荔枝粥 知识 莲肉粥 莲子粥 良姜粥 龙骨粥 芦根粥 芦根粥 知识 萝卜粥 萝卜粥 知识 绿豆粥 麻雀粥 麻雀粥 知识 麻子粥 牛蒡粥 糯米粥 芹菜粥 芹菜粥 知识 人参粥 人乳粥 ...
...慢慢地加入栗粉浆。 绿豆粥 原料：绿豆50克，粳米250克，冰糖适量。 diy： 1．将绿豆、粳米淘洗干净。 2．锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。 营养提示：粥品香甜，有清肝泄热...
...丝。把切成丝的白萝卜酌情加葱油、白糖、盐拌匀，适合发烧后食欲不佳的宝宝；杨梅舌明显的宝宝，可服用参麦绿豆粥，方法为取沙参15克，麦门冬10克，绿豆500克，粳米50～100克，然后将沙参和麦门冬用水煎，取汁500毫升，与绿豆、粳米一起按常用...
...面等谷物，各种水果等。温热的药食，可补充身体热能；寒凉性的药食，能降温清热。比如在受寒的时候喝点热姜汤、热辣汤、白酒等这些气属温热性的饮食物，就能有效祛除体内的寒气；夏季炎热，喝些绿豆粥、冰糖银耳汤、西瓜汁、冰红茶等气属寒凉性的饮品，就可...
...3大匙，糖1茶匙，蚝油2大匙，鱼露1大匙。 DIY： 1.把所有的青菜洗净后，切成小块。 2.用中火把油烧热后，爆香大蒜。 3.加入青菜和水一起炒熟；然后加入鱼露、糖和蚝油，调味。绿豆粥原料：绿豆50克，粳米250克，冰糖适量。 DIY： ...
...怀疑。 扁豆粥 原料：米150克 扁豆100克 做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。 功效：健脾祛湿。 肝：与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。 食疗方剂： 猪肝绿豆粥 原料：...
...汤好后加一点点盐，适合小便短赤、口渴的宝宝；取适量白萝卜，洗净后切成丝。把切成丝的白萝卜酌情加葱油、白糖、盐拌匀，适合发烧后食欲不佳的宝宝；杨梅舌明显的宝宝，可服用参麦绿豆粥，方法为取沙参15克，麦门冬10克，绿豆500克，粳米50～100克，...
...气血阴阳的相对平衡受到破坏。故饮食调补要采用补偏救弊，损有余补不足的方法，目的在于调整气血阴阳平衡，协调脏腑，从而恢复机体阴平阳秘的平衡状态。 如阳热亢盛损伤阴液，人体出现易“上火”表现时，饮食调补采用清热保津法，选食五汁饮、芹菜粥、绿豆粥...
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