...研究结果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种...
...性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则久之会失去“性趣”。 2、不必过于规律和刻板地过性生活。性生活过于规律而成“制度”，定时、定量、定点等，因死板会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有...
...血栓素(thromboxane，TXA2)是前列腺素中的一种，由血小板产生，具有血小板凝聚及血管收缩作用，与前列环素作用相反，两者动态平衡以维持血管舒缩功能及血小板聚集作用。TXA2生物半衰期仅30s，迅速转化为无活性的血栓素B2(TXB...
...肝脏在维生素的贮存、吸收、运输、改造和利用等方面具有重要作用。肝脏是体内含维生素较多的器官。某些维生素，如维生素A、D、K、B2、PP、B6、B12等在体内主要贮存于肝脏，其中，肝脏中维生素A的含量占体内总量的95%。因此，维生素A缺乏...
...1、摄入量不足：食物中供给的维生素不足或因贮存、烹调方法不当，造成维生素大量破坏与丢失。 2、吸收障碍：长期慢性腹泻或肝胆疾患等常伴有维生素吸收障碍，引起维生素缺乏。 3、需要量增加：生长期儿童、孕妇、乳母、重体力劳动者及慢性消耗性疾病的...
...钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。 香菜：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。 ...
...视黄醇retinol)维生素D(钙化醇calciferol)维生素E(生育酚tocopherol)维生素K(凝血维生素)水溶性维生素包括：维生素B复合体，其中有：维生素B1(硫胺素thiamine)维生素B2(核黄素riboflavin)...
...视黄醇retinol)维生素D(钙化醇calciferol)维生素E(生育酚tocopherol)维生素K(凝血维生素)水溶性维生素包括：维生素B复合体，其中有：维生素B1(硫胺素thiamine)维生素B2(核黄素riboflavin)...
...因素。 有益男性健康的食物 1、西红柿：丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。 2、黄豆：黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。 3、胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用；胡萝卜素会在体内变化成...
...维生素是必需的微量营养素，机体需要的数量很少。他们有脂溶性维生素-A、D、E和K，也有水溶性维生素-B族维生素，包括维生素B1、B2、B6、泛酸、烟酸、生物素、叶酸和B12。推荐的每日膳食营养供给量（RDA）是指维持正常人健康每天需要的...
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