...第一、二天要多服用补血的食品。 3、在月经的前期、中期、后期的时候，如果饮食摄入得当，可调节女性生理上的不均衡。如果是在月经前有烦躁不安、腰痛、便秘者，那就应该多吃一些促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。 4、在月经...
...小儿诸热之一。指小儿由于多种非外感因素引起的发热，热自内生，病位在里。常见有两种：①饮食不节，肠胃失调，伤食发热。症见颊赤口渴，手心、腹部热较明显，发热以午后夜间为甚，嗳气吐乳，大便酸臭，或腹痛多啼，或腹胀喘急，不思乳食，唾卧不安。治宜...
...冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住...
...论曰热 之病，由冒犯暑热邪气也。其脉弦细芤迟，其状汗出恶寒，身热而渴，体重疼痛，小便已则洒洒然毛耸，四肢厥冷，微劳动即热，口开齿燥，经所谓脉虚身热，是为伤暑，此不可汗下。汗之则恶寒甚，加温针则发热甚，数下之则淋甚，宜以去热邪之药治之。治中...
...食物。 3、饮食应以清淡且富有营养为主。 4、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 月经不调...
...阴道的酸性环境，使得入侵的致病菌站不住脚，无法繁殖。 第二道防线在子宫颈。这里有黏液栓，它像瓶塞，阻止致病菌进入子宫腔。 第三道防线在子宫腔的内膜，它有很多处皱折，阻止病菌进入输卵管;月经来潮，内膜剥落，粘附的病菌也被“冲出”子宫腔。 而这...
...情况的女性不在此列。 经期 运动要小心 经期运动要注意以下几点： 1、控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。 2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。 3、...
...月经是女性性功能成熟的一项标记。月经的周期为两次月经的间隔天数，一般为28—30天，提前或延后3天的属正常。月经的来潮一般不影响妇女的生活和工作，但有时月经期中的盆腔充血可引起腰骶部酸胀和下肢重坠感，少女中约有半数来月经时有痛经表现。有的还...
...思饮食者．宜用左归饮．加天花粉人参玉竹党参莲米白芍芝麻治之．一凡平人内伤饮食．多是中寒洞泄．治宜理中汤．平胃散．以温燥之．若失血之人．内伤饮食．则反多壅实生热之证．往往手足潮热．口干气逆．冲脉作咳．若用温燥之药．不惟饮食不化．且更加壅热矣．...
...。《经》云∶在上者因而越之。然不可过剂，过则反伤脾胃。盖先因饮食自伤，又加之以药过，脾胃复伤，气愈不化，食愈难消矣。（李东垣）水谷入胃，其浊者为渣滓，下出幽门，达大小肠而为粪，出于谷道；其清者化而为气，上升于肺；其至清而至精者，由肺灌溉乎四...
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