...有句话叫“胖从口中来”，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热量的食品，不用节食依然达到减肥目的。 全麦包是面包中热量最低的，如果你是无包不饱的话，就建议你早餐吃个全麦包...
...臀部和大腿外上大转子处单纯脂肪堆积，可用脂肪抽吸术减肥，伴有皮肤松弛下垂者需要切除多余的皮肤脂肪。大腿内侧根部和中部的脂肪堆积常采用手术切除方法。（二）手术要点1、前内侧切口在腹股沟下，大腿中部切口在大腿内侧纵行切开，臀部切口在臀皱襞处。除...
...消耗使用。当能量供给不足时，才开始由肉毒碱对脂肪发生作用，使之转化为能量，这就是通过促进脂肪代谢而取得的减肥作用。 在欧美，以肉毒碱为材料的减肥食品市场正在形成，但其在日本市场上的知名度还很低。化学合成肉毒碱，因其是药片而不能用于日本的健康...
...转化为脂肪。所以，就算吃多了一点，它的热量也不会被迅速转化为脂肪。 柚子减肥具体方法 早餐以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。 选取柚子减肥应适当控制淀粉和油脂的摄入量，...
...、可增强身体分泌系统的功能，促进脂肪分解，氧化消耗多余的脂肪； 5、可使患者饥饿感下降，减低饮食及延缓餐后胃的排空时间； 6、增强肾功能，消除水肿达到减肥效果。...
...促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。 针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。 通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱...
...在冬季进行减肥，一定要注意因时因地因人制宜，切不可循袭旧法，亦不可轻信盲从，以免踏入“误区”。否则不仅难以达到苗条效果，而且可能付出损害健康的代价! 冬季减肥四误区 误区一：忌糖 一般认为，进食糖类食品是最容易发胖的，因此少食这类食物几乎...
...，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖元和脂肪作为热源提供能量。所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。 ...
...针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行针灸减肥的对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸减肥是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，...
...安全性，这已经成为肉碱在流通上的关键问题。目前，正在日本市场上流通的肉碱主要是以牛、羊为原料的L－肉碱提取物粉类制品。用这类提取物再用其他减肥材料组合而成的新减肥食品，在日本市场上逐渐增多。肉碱在人体内可以使脂肪转化为能量。在能量代谢中，首先...
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