...自制茶 秋季汤谱三则 秋季洗手为何避免过勤过热 秋季养生要“和”为贵 秋季养生以“和”为贵 秋季宜食养肺果蔬 秋季支气管哮喘病进补方 秋凉合理进膳防感冒 秋日药粥润肺燥 秋食柚子正当时 秋天除燥饮食有方 秋天多喝蜜、少吃姜 秋天少吃辣多吃酸 ...
...秋天的主要邪气是燥，这时如果不注意的话，肺特别容易受伤，人就容易出现鼻腔干燥，甚至出血，咳痰带血丝，埋下呼吸系统的重大隐患。此时可以通过每天搓手的方法来预防。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际...
...者滋五腑之阴”的说法。专家说，吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，具有滋润喉头、补充津液的功效;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、...
...立秋后雨水减少，气候干燥，但天气依然燥热，许多人出现“秋燥”症状。祖国医学认为，“燥”是秋之主气，也是致病的“六淫”之一；燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴。因此秋季应注意食疗以润肺、护肺。 专家认为：秋燥养肺、果蔬为先！ 1．梨：富含水分和...
...《食物疗法》阿胶粥【原料】阿胶15克，糯米100克。【制作】将阿胶捣碎。将糯米煮粥，待熟，入阿胶稍煮，搅令烊化即成。【作用】养血止血，滋阴润肺，安胎。适宜于咯血、吐血、便血、尿血等多种血症。《保健药膳》阿胶粥主要原料：糯米30克，杏仁10...
...寒、酸，无毒，润肺凉心，治风热。有生津止咳、润燥化痰、润肠通便之功效，可调节热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、大便干结等症。患者常吃，有益无害，生吃梨可减轻感冒后咽干、咽痒、咽喉痛、声音嘶哑以及便秘、尿赤等症状；煮熟后吃梨，可滋阴润肺...
...多糖。 ◆松仁大麦糯米粥 松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既有补虚作用，也有润肺和滑肠的功效，是传统的养颜食品。大麦米当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有...
...药粥疗法治疗小儿厌食 粥，孩子一般都喜欢喝，难道喝粥也能治病吗?下面，就向您介绍几种喝粥防治小儿厌食的方法： ⑴ 乳食不节型 ①鸡内金粥：将鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠适当时加入...
...煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续5～7天。可清热泻脾。适用于小儿口角流涎、涎液黏稠，甚则口角赤烂，小便短赤，大便臭秽或燥结、面赤唇红，并舌质红、苔黄厚等。 马齿栀子粥 马齿苋15克，栀子花1朵，大米30克，白糖适量。将...
...《中医饮食营养学》天门冬粥【原料】天门冬15～20克，净米60克，冰糖适量。【制法】天门冬煎取浓汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，煮至冰糖溶化即可。【服法】早晚各食一次。【功效】滋阴润肺，生津止咳。【应用】肾阴不足，阴虚内热，津少...
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