...健康人士在秋季精神调养就是保持精神上的安宁，要达到这一点，首先要培养乐观情绪，静想收获的喜悦，保持心神稳定，收神敛气。要经常晒太阳，让阳光给你温暖，当情绪不好时要注意有排解的方法，如散步、打太极拳等。 生活中要防呼吸系统疾病的发生：如咳嗽、...
...的性生活习惯和卫生习惯。 二、注意性生活卫生盆腔炎好发于性生活比较活跃的女性。性伴侣有性传播性疾病时容易通过性交受到感染有关。因此女性朋友们在进行性生活的时候一定要注意卫生，预防各种性传播疾病。禁止性乱交，不洁性交等。 三、注意营养的摄取多...
...的能力。然而，秋季早晚温差较大，气候干燥，要想有良好的健身效果，还应注意四“防”。 防受凉感冒 秋季清晨温度较低，不可穿单衣去户外运动，应根据气温变化来增减衣物。锻炼时不可脱得太多。此外，锻炼后，忌穿汗湿的衣物在冷风中逗留，以防身体感冒。 ...
...注意外阴及阴道清洁：在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内要避免性生活。定期做妇科检查，发现宫颈炎就进行及时的治疗。 2、在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。饮食一般不建议辛辣的食物，生活习惯不要坐盆浴，可以淋浴...
...患有皮脂缺乏症的病人，在秋季应注意保养皮肤，保持皮肤润泽，可使用一些护肤霜。 现代医学研究认为，皮脂缺乏症的发病因素很多。如糖尿病、维生素缺乏、从事碱性物质工作等，均可诱发本病。 在治疗方面，一是要积极治疗原发病，如控制血糖、补充维生素，从事...
...女性朋友关心的话题，那饮食治疗中又要注意哪些呢？ 预防子宫肌瘤饮食要注意 子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定...
...阴道炎是一种常见的妇科疾病，也是比较容易治愈的，但有不少女性在治愈后却出现了病情复发的现象，这是由于患者没能做好饮食方面的工作导致的，那么阴道炎患者在饮食方面要注意什么?具体来看看下文介绍。 1、严禁烟酒：烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的...
...附件炎的存在会给人以致命的打击。要是不幸患上附件炎疾病的时候，要注意去正规的医院检查治疗，生活中也要注意了解附件炎诊断方法。接下来，就给大家讲述下附件炎的调理是有哪些吧。 1、平常要多喝水：附件炎容易导致身体发热，所以附件炎的调理要注意...
...等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。 秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点： 1．饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、...
...气候转冷的适应能力，容易受凉感冒。深秋时节，风大转凉，应及时增加衣服，体弱的老人和儿童，尤应注意。三、饮食调养《素问藏气法时论》说：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散。所以，要...
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