...，鼻腔 通气 正常， 耳廓 坚韧挺括作用的一类方子，并能防治耳部疾患。其作用机理为润肺 健脾 ，御风 利湿 或温经散寒，养血通脉，滋肾泻热。常用的能够健鼻护耳的偏方主要如下。[方一] 天冬 9克， 黑芝麻 15克， 南沙参 、 麦冬 、 黄精 、王竹、生 地黄 、 川贝母 各9克。水煎 温服 ，每日1剂，分早、晚2次服，同时可另用 山药 、 薏苡仁 各9克，...
眠者，常睡熟也。不得眠者，虽睡不熟，且安静不烦也。卧者，欲睡着而复醒也。不得卧者，欲安卧而烦闷不能安也。二者皆由汗吐下而生。胃虚则不得眠。心虚则不得卧。汗吐下后不得眠，枝豉主之。日烦夜静，姜附主之。 不眠。少阴病，心烦不得眠，宜 黄连阿胶汤 。大热错语不眠，宜 黄连解毒汤 。下利而渴不眠，宜 猪苓汤 利其水。吐下后，虚烦不得眠， 酸枣仁汤 导其热。 下后不眠...
...成分。动物实验有镇痛作用。胖大海味甘淡性凉，善于开宣肺气，又能 通泄 皮毛 。风邪外闭，不论 寒热 、皆可主之，并能开音，豁痰爽嗽，为利咽最常用的保健品。本方中以胖大海为主料，配以生甘草、冰糖为辅佐，前者清热解毒，消肿利咽；后者清润肺脏，化痰止咳。三料相合而成清热润肺，解毒利咽之方。经常饮用有利于嗓音的保护。 [方十四] 罗汉果 1枚。将罗汉果洗净，瓣成碎片...
...切 痼疾 。一年身面光泽不饥，二年 白发 返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15％——75%。[方二] 山药 15克，黑芝麻120克， 冰糖 125克， 粳米 60克，...
...物皆花，目眼混浊，眼睫 无力 ，常欲垂闭，胞脸浮肿等眼部疾患。其作用机理为 疏风 清热、调肝养血，益肾 滋阴 、 健脾 益气，助阳活血。临床常用的能够明目益睑的偏方、验方主要如下。[方一] 萤火 虫21枚， 鲤鱼胆 2枚。将萤火虫纳入 鲤鱼 胆中，阴干百日，捣为末。每以少许 点眼 ，能使目光炯炯，精彩分明。[方二] 肉苁蓉 120克( 酒 洗后去心及杂质)，...
消食健胃药 消食健胃类中药能增强脾胃运化功能，促进食物消化，以及治疗饮食 积滞 证候。脾胃为后天之本，“在 胃气 则生，无胃气则死”，常服此类药可大大延长人体的寿命。 ① 丁香 丁香为 桃金娘 科植物丁香的花蕾，含挥发油，油中主要为了香油酚，乙酸 丁香油 酚， 樟 草稀，丁香酮， 胡椒 酚以及多种挥发性成分。因其含有多量挥发油，故有抗菌， 驱虫 和芳香健胃作...
...切 痼疾 。一年身面光泽不饥，二年 白发 返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15％——75%。 [方二] 山药 15克，黑芝麻120克， 冰糖 125克， 粳米 60克...
中医有句话：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防 秋燥 是重要的秋季保健原则。 中医有句话：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。 谨慎起居 古人云：“早卧早起，与鸡俱兴 。”早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可适当再赖床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防 血栓形成 有重要意义。脑血管疾病在秋末冬初发病率较高，发病多在长时...
中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 “ 秋燥 ”最易伤人肺阴，可通过食疗来生津润肺、补益肺气。皮肤、鼻、唇干燥者可食用梨、 百合 、 萝卜 、 银耳 、 豆腐 、豆浆、 蜂蜜 、 核桃 、 芝麻 等。 2.补水养肺 秋季每天通过皮肤蒸发的水分较多，补水是秋季养肺的重要方法之一。秋季每天分6~8次共喝2000...
...便不能、艰涩不畅的病症。 它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反而会加重病情。 秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。因此，秋季必须 多饮 开水，不仅可以保持大便通畅，还可以降火清心。蔬菜中的 菠菜 、 绿豆 芽、土豆、 苦瓜 等都有通便作用。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润...
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