秋季茶疗方_【中医宝典】

...第一,萝卜茶。 白萝卜100克,茶叶5克。先将白萝卜清洗干净,切成片,加水适量,煮烂,加入食盐调味,再将茶叶用开水冲泡5分钟,倒入萝卜汁内服用。每天服用两次。具有清热化痰、理气开胃的功效,适用于秋季咳嗽痰多、纳不香等病症。 第二,姜苏茶...

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道家饮食养生宜及秘方_膳食养生_【中医宝典】

...道家经典曰:“体欲常劳,食欲常少,体劳无极,食欲无过,去肥浓,节碱酸,能中和者,必久寿也”。道家对于合理的饮膳也十分重视。 道家饮食宜: 饮入口而缓咽;入口而细嚼;温热之饮;精细之;微渴而饮;微饥而;饮不过多;不偏食;善蔬果;节食...

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秋季养生要积极预防感冒_秋季养生_【中医宝典】

...对于初秋的温燥感冒,饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物,如一些甘味和酸味果蔬,比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。 “立秋后,虽然白天天气还比较热,但时令已表现为以燥为主” 对于初秋的...

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秋三月饮食宜物品_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

...宜物品 秋三月适宜服用的食物如下。 百合 性子,味甘微苦,有补肺润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。立秋以后,用百合干品作粉煮食,或用鲜百合煨服,均有滋补营养之功。尤其是秋燥干咳之时,或平素肺气虚弱、气管炎,慢性支气管炎、肺气肿、...

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专家推荐秋季营养食谱_【中医宝典】

...秋季要多饮水,多吃蔬菜、水果,以补充体内维生素和矿物质,起到清火解毒之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物。饮食上尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。可多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、...

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支气管哮喘饮食宜_【中医宝典】

...宜:年老体弱的虚哮病者,宜补肺益肾,降气平喘的食物,如老母鸡、乌骨鸡、甲鱼、猪肺等;有条件者,亦可用蛤蚧、胎盘配餐;蔬菜果品如莲藕、菠菜、芡实、苡米煮粥,都有利于减轻症状,增强体质。 :一切哮喘均禁忌烟酒及刺激性食物。热喘患者应热性...

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哮喘病人的食物_【中医宝典】

...不要忘记多补充水分,进清淡流质,以防止脱水和痰粘稠不易咳出而使呼吸困难加重,假如中医已辩证清楚发作的哮喘属寒喘或热喘,则不食用相反性味的食物。若为热喘,不能吃热性食物,如羊肉、鹅肉、韭菜、姜、桂、椒等辛辣物,而应多偏凉的食物,如马兰头、芹菜...

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人参服用常识_中药煎服_【中医宝典】

...人参 健康的少年儿童可不吃人参,但体质弱的,发育迟的(包括身体和智力)需要吃人参。如果健康儿童服用人参而且超量,会出现性早熟等问题。 3.人参不能乱配伍 人参不能随意其他药物和动物配伍,人参与鸡配伍的传统方法对大多数当代人来说已经过时。“...

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秋季请润养哺的中药滋养_药物养生_【中医宝典】

...末0.5克、冰糖2克,蒸熟后食用。 功效.治疗愕件喉炎。 罗陈瘦肉汤 组方及服用方法:罗汉果一个、陈皮6克、瘦猪肉J00克。先将陈皮浸泡后去白再罗汉果瘦猪肉煮熟后去罗汉果、陈皮喝汤吃肉。 功效:适于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥等症。 杏仁...

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秋季科学进补远离误区_秋季养生_【中医宝典】

...秋季适当进补,不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,而且也为冬季的来临奠定物质基础,对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。 进入秋季后,人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来,再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗,因此,一到...

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