...、经常 口干 等，且不说经常性上火、燥热，就连身体的 疲乏 感也明显作用到了眼睛之上。如何才能让双眸恢复到往日的风采呢？现在就行动起来，找出秋季眼睛缺水五大 病灶 ，提前开始全效补水计划。 眼球 眼周同时补水 秋季气候干燥、风沙大、紫外线强烈，水分蒸发较快，人体内的水分也很难保留，容易耗尽。而作为身体最为敏感和单薄的眼部肌肤就会率先感受到干燥带来的各种不适。...
除了消食导滞， 山楂 还能活血化瘀，对调理妇科疾病、防治心脑血管疾病很有帮助，常食还有利于防癌。 山楂 是常用的一味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积 痰饮 、痞满 吞酸 、泻痢 肠风 、 痛经 闭经 、 恶露 不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。 在药店里，山楂有几种制品，其中的功效有区别。 1、山楂，就是山楂的果实，...
姜能杀菌 解毒 ，亦是做菜必不可少的调味料，如果饮食中含有姜，还能帮助你减肥。美国哥伦比亚大学的营养学专家研究发现，吃了添加姜的早餐之后，就能使人多燃烧43千卡的热量。 参试者为年龄在40岁左右的 肥胖 男性，他们平均体重指数（BMI）为27，被平均分为两组。研究人员让两组参试者早餐食用松饼和 橘子 汁（其中含有85克碳水化合物、25克脂肪、7克蛋白质、59...
...不要受凉，也不能太捂。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，适当冻一下对身体是有益的。 何谓“地气以明”呢？张景岳的解释为“物色清明曰明”。中医认为秋季对应的是燥气。大家可能有过这样的感觉，夏天屋子、衣服总是潮乎乎的，但一到秋天就都变干燥了。就连晾在外面的衣服也干得特别快，就是秋天燥气的作用。“地气上为云”，秋天的天空看上去总会特别清澈，是因为燥气属金，而金气是收敛...
...、大便溏泻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。 因此，夏秋之交应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用 莲子 、薏米、 赤小豆 、 白扁豆 等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
...可“止泻痢、下血、 脱肛 、崩中带下”，《滇南本草》曰：“治日久水泻，同炒 砂糖 煨服，又治痢脓血、大肠下血。”此外石榴还能治疗咽喉及扁桃体炎、口疮以及皮肤疮癣，并可 杀虫 。 秋燥 气主令，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥症，如口鼻咽喉干燥， 皮肤皲裂 、大 便秘 结等，故“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”。石榴味酸甘，可化生阴液，如水行舟，生津润燥。
...血通畅，从而起到益肺的作用。 秋天防燥小窍门：吃羹 适用于肝肾不足引起的 眩晕 、 健忘 、腰膝酸软、 头发 早白、 肺阴虚 所致的 干咳 少痰， 皮肤干燥 症以及脾 胃阴虚 所致的大便干结。 饮食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。葱、姜、八角、 辣椒 等辛辣香燥之品燥热伤津，不宜多食。 羊肉 、 狗肉 、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。
...可明眼目、消眼疾，敷患处可治跌打损伤。 石榴花 有止血功效，内服可用于 鼻衄 、中耳炎、 创伤 出血；外用亦可泡水洗眼，明目疗翳。 值得一提的是，金 秋燥 气主令，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥症，如口鼻咽喉干燥， 皮肤皲裂 、大 便秘 结等，故“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”。石榴味道酸甘，可化生阴液，如水行舟，生津润燥，治疗时病燥邪具有良好功效。
...葱白 、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。 四、痰热型咳嗽 咳嗽气息相促，痰多质黏厚或稠黄，有时发烧，口干。重点为清火，可选中成药复方鲜 竹沥 。饮食以清淡为宜。 食疗方：煮萝卜水。 白萝卜 切四五片入锅内，加适量水，烧开后小火煮5分钟，放温服用。 五、阴虚肺燥咳嗽 干咳 不止，无痰或少痰， 痰中带血丝 ，并伴有口干咽痛、喉痒、 声音嘶哑 、舌红少津等。可服蜜炼川...
...。所以，在大雾天气里，人们应该尽量减少在户外逗留时间。出门时最好带上口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的皮肤。 秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些 感冒 冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。还应注意做好自我的防护。晨雾弥漫之时，暂停晨练。审慎自检，稍有不适，及时就医。
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