儿童肥胖症在5岁以后_儿科营养性疾病_【中医宝典】

...家务。 8.爱吃快餐或油炸食物。 9.常喝甜饮料。 10.偏食,讨厌青菜水果。 全家人陪孩子 为了告别肥胖,父母一定要帮助孩子减肥,保证其膳食平衡,做运动。父母肥胖者更要注意孩子的体重,全家一起减肥。 已患肥胖症的儿童,一定要控制热量...

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营养素不会受伤害水果蔬菜罐头比新鲜更新鲜_【中医宝典】

... 因此就必须考虑到几个关键问题:刚宰杀的动物性食品以及刚采摘的植物性食品是否全部适合于立即食用;对于适于立即食用的那部分“新鲜”食品,普通消费者能否以经济的价位采购到并且立即食用;除可直接食用的水果一部分蔬菜外,烹调技艺是否能保证烹煮后的...

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春季中风患者食鲚_【中医宝典】

...鲚,鱼刺较软,节后鱼刺逐渐变硬,起来口味差。所以,清明节前的鲚,备受人们的喜爱。但是,值得提醒的是,中风患者食鲚。 中风因肝经火热或痰火所致,中医强调忌食温热味厚之品。鲚温热且味甘易生痰湿,食可以引动痰火,中风患者食鲚...

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秋末冬初哪些水果_【中医宝典】

...秋季气候干燥,常常使人感到鼻咽干燥不适。在这样的季节里,如果能一些生津止渴润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。根据专家们的研究,这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨甘蔗了。 中医认为,梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌...

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调查表明吃零食的儿童更易获得营养平衡_儿科营养性疾病_【中医宝典】

...补充,不能作为正餐大。为了孩子的健康考虑,仍需控制零食,水果蔬菜。 可供选择的零食有以下几类: - 饼干蛋糕类:是主要的淀粉类零食,可补充小孩总热量摄入的不足。 - 奶制品类:牛奶是人类最好的钙蛋白质的来源,对儿童生长发育有非常...

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父母须知:警惕儿童紫癜性肾炎_儿科结缔组织病_【中医宝典】

...许多儿童因身体出现大范围的出血性红斑而就医。询问患儿家人时,会发现患者在发病前有或河海类食品(如蟹及蛤等)的情况。少数患儿则是因为预防注射如抗生素碘胺异烟肼水杨酸盐巴比妥及碘化物等药物引起。这种因前驱发生呼吸道感染或是...

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秋季滋阴润肺_【中医宝典】

...大家都知道秋季要进补,但可不是大鱼大肉。应以清补素补为主,水果蔬菜,多喝水。别过多食用温热的食物或药物,如羊肉狗肉玉竹沙参与鸭一起煲汤。 ...

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高血压患者清蒸鱼_【中医宝典】

...高血压患者在肉类食品的选择上,应该鱼类,这是因为鱼是优质蛋白质的良好来源,并且脂肪含量低。此外,的脂肪由不饱和脂肪酸组成,尤其是海鱼,不饱和脂肪酸高达70%~80%,具有降血脂改善凝血机制减少血栓形成等作用。 在日常生活中,...

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高血压患者的饮食治疗_【中医宝典】

...蛋白质20%。 ◆补充钾钙 中国膳食低钾低钙,应增加含钾含钙高的食物,如绿叶菜,鲜奶,豆类制品等。蔬菜水果研究证明增加蔬菜水果摄入,减少脂肪摄入可使血压有所下降。素食者比肉食者有较低的血压,其降压的作用可能基于水果蔬菜食物...

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高血压患者节日食谱_【中医宝典】

...患有高血压病的人,须控制主食及脂肪的摄入量,尽量少用或不用糖果点心甜饮料油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量,尽量少酱菜等类盐腌食品,特别是动物内脏动物的头等不吃(含胆固醇较高)。菜要了淡了淡了还要淡。一些蔬菜水果,尤其...

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