一般人们认为，冬天应常晒太阳。其实，秋天也应晒太阳。阳光中的紫外线能促进黑色素生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒，散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动，抑制其生长繁殖。 一般人们认为，冬天应常晒太阳。其实，秋天也应晒太阳。 阳光中的紫外线能促进黑色素生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。...
...泻 ，肾虚所致的 腰酸 膝软、腰肢不遂、 小便 频数、折伤肿痛等症，因此秋天多食板栗有养生的效果。 板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚 果类 食物，应该适量吃，最好在两餐之间把 栗子 当成零食吃，或做成菜吃，不要在饭后吃，特别是女性朋友，不能以 栗子 代饭。栗子除了可以熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾效果。中老年人若是养成每...
...皮子药 蔓荆子（图） 蜜桶花 破骨风 青兔耳风 三楞草 三楞筋骨草 三月泡（图） 山荷叶（图） 伸筋藤 十八症 石南叶 石楠叶 水菇里 水胡满根 酸模叶橐吾 天水蚁草 小蓝花地丁 血风藤 翼核果 鹰爪枫 油桐（图） 芫花根 玉龙鞭 云南铁丝莲 蟅虫 枳椇根 蜘蛛抱蛋 紫荆花 紫金牛（图） 钻地风 钻石风 中药主治： 风湿筋骨痛 本草纲目主治：风湿筋骨痛 诸风
中医认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。但秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，当首推 芡实 、肥嫩的金银花茎叶、干藕各500克，先在锅内蒸熟，再晒干，研成粉。每次饭前服10克，用温开水调成羹服
...子入睡。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有保湿效果。 双脚受冻身体抵抗力下降。“脚冷冷全身”，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”。足部受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖。不少人觉得冬季才适合用热水泡脚，其实秋凉时节也适合在睡前用热水泡脚，容易使足部气血顺畅，预防寒气侵袭。
打从夏过渡到秋，再到现在偶有冷空气的南国之冬，早就蓄势待发的性就进入高发季节，医院的耳鼻喉科中的小患者也多了起来。 马女士的孩子今年已经上初三，两年前的冬天，马女士发现孩子有段时间一天连续打十几个喷嚏，心想天气较凉，孩子可能是着凉了，于是拿出家中常用的 感冒 药，心想感冒还不容易对付吗?谁知，感冒药连续吃了好几天，孩子的喷嚏还是“哈啾声依旧”，不见好转却也不...
仙露 风湿止痛丸 功能主治： 祛风 除湿， 活血止痛 。用于四肢麻木，腰腿沉重， 风湿 疼痛。本品是治疗 关节炎 、 类风湿 性关炎、 痛风 及 关节 肿大疼痛等 疾病 最常用藏药之一。 仙露[风湿止痛丸]是西藏大庆活动指定产品。 适应症 : 风湿性关节炎 、 类风湿性关节炎 、 颈椎病 、 肩周炎 、 骨质增生 、关节 肿痛 变形、痛风、四肢僵硬、老寒腿、...
... 咽喉疼痛 、 声音嘶哑 、 胸痛 等症状，最好及时用药，以免症状加重。 吃咳嗽药一定要对症 引起咳嗽的病因有多种，病因不同，治疗方法和用药也不同，大体上可分为以下几种： 单纯性无痰 干咳 常选用咳必清，用于急性上呼吸道炎症引起的频繁咳嗽和 百日咳 ，有局部麻醉的作用。无 成瘾 性，使用较安全，不适用于多痰患者，否则易引起积痰过多，加重病情。一次服药作用可持...
中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺气的理论，提示人们，在秋季应注意适应天气的变化，好好保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。为此，宜练养肺功。 第一，摩鼻、浴鼻。不少人鼻腔黏膜对冷空气过敏，秋季一到，便伤风、流涕。除去必要的治疗外，在夏秋交季之时，经常按摩鼻部很有好处。将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用双手拇指外侧滑鼻梁、鼻翼两侧上下按摩...
秋季天高气爽，气温适中，是人们健身的好时机。为了确保健身收到良好的效果，不同的人应根据年龄、体质、爱好等不同情况，选择不同的健身项目。在秋季，健身可以选择登山、太极拳、球类运动、健身舞、健身操等方式来全面提高身体素质。我们特编发以下稿件，以飨读者。——编者 秋季气候宜人，正是健身好时机。健身教练提醒说，在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的...
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