...或者说是为了重新建立正常的心跳。研究人员指出，使含氧量较少的血液持续流动强于含氧量较多血液断续流动。修订急救方案还会产生额外的积极影响在医务工作人员到达现场之前，如果用这项研究成果修订传统的急救方案来救助心脏骤停患者，还会产生另外的积极影响...
...出汗时不洗冷水澡。因为冷水会过分刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，还是宜用热水。 泡浴时间不宜过长。如果夏天泡浴超过１小时，冬天超过半小时，会使皮肤毛细血管过分扩张，血液过多地流到体表，会使大脑...
...洗冷水澡。因为冷水会过分刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，还是宜用热水。 3.泡浴时间不宜过长。如果夏天泡浴超过1小时，冬天超过半小时，会使皮肤毛细血管过分扩张，血液过多地流到体表，会使大脑缺血...
...做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。 不宜十：盲目用小区健身器材锻炼 公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合成人使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定，...
...社会因素与危机。 2.药物治疗 主要有抗抑郁剂，用量不宜过大。一般用三环类抗抑郁剂，如阿米替林和多虑平，阿米替林每天50～100mg，多虑平每晚睡前50mg。用药宜注意因人而异，如剂量不足可逐渐增加剂量。有时也可用苯二氮卓类如安定每天5～...
...【方歌】甲不治头乙耳喉，丙肩丁背与心求；戊巳腹脾庚腰肺，辛膝壬当肾胫收，癸日不宜针手足，十干不犯则无忧。...
...卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。 剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋...
...冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 第二个不宜是：不宜洗完就睡 最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴...
...的单纯疱疹和长在身上的带状疱疹，也不宜用肤轻松。因为这些皮肤病是由比细菌还小的病毒引起的，而肤轻松没有杀灭及抑制病毒的作用，如果疱疹外用肤轻松也会使患处感染加剧。 青年人的痤疮，是青春发育期皮脂腺活动旺盛而引起的常见的皮肤病。这种皮肤病容易...
...⑴失眠者的饮食原则: ①饮食以少食多餐为宜,睡前进食既不宜过饱,又不宜过少. ②忌一切刺激性食物. ③平时宜食清淡而富有营养的食物.优质蛋白质,维生素B,维生素E和维生素C. ④应注意食用含有较多钙元素的食品.排骨汤,蛋,地黄,枸杞子),...
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