... 同煮粥食。 此外，动物肉类、 鸡蛋 、骨髓、黑 芝麻 、 樱桃 、 桑椹 、 山药 等也有不同程度的补肾功效。 二、平时怎么保护好肾： 谁要想健康长寿，必须要有一个健全的功能良好的肾脏。肾脏非常娇嫩，对许多毒物敏感性强。因此首先在上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1。5~2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在...
颈性眩晕多见于白领阶层，特别是常坐办公室的人，发病时会感到周围景物或自身发生旋转，或上下升降，或左右摇晃，或有移动等现象。 如果你是颈性眩晕患者，那么请注意坐姿和卧姿。 1.卧姿。以右侧卧位为宜，枕头的软硬度及高低应合适，以保持颈部的固有位置。仰卧时，枕头放置在头与肩部之间，从而使颈椎的生理前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。 2.坐姿。臀部要充分接触椅面，腰...
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1.长时间久坐办公，由于工作 紧张 而缺乏运动； 2.心情 抑郁 从食物或 酒 精中寻求安慰； 3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、 消化不良 而造成体重过重，于是更易受压力的影响 瞧白领的这一天如何度过？ 4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲...
以全国31个省、区、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样为基础，近百万 人参 与的调查报告《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》近日发布。数据显示，城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成，慢性病高发，中年开始“生理年龄”就提前衰老10年，年轻女性白领因心血管疾病死亡是癌症致死的2倍。 中年白领提前衰老 数据显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于...
...家务、孩子……是不是已经让你不再精力充沛，甚至觉得不堪重负？如果外在的压力一时间无法缓解，建议年轻妈咪不妨先从自我调节、自我保养做起。以下“减压”经验，也许会对你有所帮助。 1、下班前吃点零食 工作了一天，腰酸脖子疼是家常便饭，但是，年轻妈咪还得打起精神应付下班后的家务事呢。时，你不妨悄悄吃一点零食，品种最好是坚果类的花生、 白果 和核桃。它们含有较多的蛋白...
中国 墨子学会 ，由著名 墨学研究 家张知寒等发起。 中国墨子学会于1992年10月6日在首届 墨学国际研讨会 上正式成立，办公地点设在山东省滕州市。 中国 墨子 学会由山东大学党委书记兼任会长，先后聘请了吴官正、费孝通、姜春云、宋健、马万祺、杨斯德、张高丽和任继愈、张岱年、季羡林、蔡尚思、等领导与专家担任中国墨子学会名誉会长，兴建了墨子国际研究中心和墨子纪...
中国 墨子学会 ，由著名 墨学研究 家张知寒等发起。 中国墨子学会于1992年10月6日在首届 墨学国际研讨会 上正式成立，办公地点设在山东省滕州市。 中国 墨子 学会由山东大学党委书记兼任会长，先后聘请了吴官正、费孝通、姜春云、宋健、马万祺、杨斯德、张高丽和任继愈、张岱年、季羡林、蔡尚思、等领导与专家担任中国墨子学会名誉会长，兴建了墨子国际研究中心和墨子纪...
...计划怀孕前3月，应远离电脑，或采取防护措施。 2、电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。 3、空调：长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很...
支气管是4—5岁小儿的常见病，虽然此病的药物治疗有一定效果，但近年来调查证实，至少有50%的 哮喘 患儿是由不良的心理因素造成的。 从这个角度来看，此病亦是一种心理、生理性疾病。如有的思儿在看惊险电影、电视镜头时，或解答很复杂的数学题时，会出现哮喘发作，还有的因乎时受父母(特别是母亲)过分溺爱，突然受到责骂时，也会引起哮喘发作。 此外，哮喘反复发作，使孩子体...
因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，而且脂肪肝的发病率越来越高，发病年龄也越来越小，尤其青睐城市白领一族。北京、上海等地健康人群普查发现，脂肪肝患病率达10%～15%，有60%～90%的肥胖患者肝细胞脂肪变性。在一些大医院健康体检各项目中，脂肪肝的检出率最高，平均占受检查人群的近一半。北京佑安医院院长赵春惠教授指出，部分患...
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