...动随时都能够增强抵抗力，实际情况是人在低烧时新陈代谢比平时加强，能量消耗得大，抵抗力更弱，因此感冒后应多休息，尤其应该保证睡眠时间，提高休息的质量。 不看医生 感冒可引起扁桃腺炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎，甚至肾小球肾炎、病毒性心肌炎等严重情况，所以千万不要认为感冒是小毛病而不予以应有的重视。 大剂量服药好得快 很多感冒药中都含有部分相同成分。大剂量服用，会...
中老年男性常会因胃寒、 食欲不振 导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。 鲜姜又不如 干姜 有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜 生姜 ，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让 生姜 的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。 干姜 ：治疗肾虚 阳痿 取雄 鲤鱼 1尾(约500克)，干姜、 枸杞子 各10克。取 鲤鱼...
...活的质量有了长足的改善和提高，但同时也出现了某种走极端的现象，因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐现象，就使一些夫妻无所适从地走进了性交流的误区，反而影响了性生活质量的进一步提高。所 以，有必要提醒围城中人，讲究性交流的方式方法，别闯偏向极端的红灯。 其一，性交流要看时间看场合。有的夫妻理解性交流应在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在...
...性核素外面包裹上一层金属，制成针、管、粒子，置于组织或器官内，称腔内放疗，置入肿瘤组织内，称间质内放疗，统称为近距离放射治疗。 临床上70%的癌症患者需要放疗。单纯放疗可以使某些癌症得到良好治疗效果甚至治愈。治疗后的5年生存率，在早期 鼻咽癌 患者达70%以上；子 宫颈癌 I期患者90%以上，II期70%左右，III期40%左右；I期 何杰金病 (一种 恶性...
通过对已孕育过孩子的城乡夫妇进行调查，我们发现青年夫妇的一些观念和行为对后代的身体素质影响很大。 误区1 我们身体健康，没有必要婚检 超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进行婚前检查。但事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。因为隔代遗...
为了让孕妇及其家属对分娩有充分的准备，让其了解临产的征象十分必要。孕妇在临产时主要有以下三大信号： 1、孕妇腹部轻松感。初孕妇在临产前1—2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感 下腹坠胀 ， 小便 频、 腰酸 等。 2、假阵缩。孕妇在分娩前1—2周，常有不规律的...
...气，拿来泡茶喝也不错。此外，“酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如 橙子 、 橘子 等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。 “老烟枪”来点清咽茶 保护咽喉，很多人第一个联想到的是 胖大海 ，其实 胖大海 只有润喉的作用，这里向大家推荐 罗汉果 。将一个乒乓球大小的 罗汉果 用小锤子敲碎，...
一项新的研究表明，基因变异的男性可通过改变饮食来降低前列腺癌发病的危险，如在食物中增加更多抗氧化剂。 这项对1000名男性进行的研究发现，25%的男性带有MnSOD特异性基因的AA基因变异。 波士顿布莱根妇女医院的专家评论说：“在抗氧化剂水平低的情况下，带有AA基因型的男性更易于患前列腺癌。但如果这些男性能够从食物和补药中得到足够的抗氧化剂，他们可能比其他男...
日前，上海第二医科大学医学营养学教授、上海市营养学会名誉理事长史奎雄根据日常门诊及热线咨询时群众关注的营养问题，归纳了14个家庭营养中的常见误区。 误区一：米越白，质量越高 解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高,虽然米是白了,但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。 提醒：经常食...
...抬离椅子，注意保持背部挺直，并收紧臀部。 2、肘部弯曲，让身体慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。 3、抬起身体，让手臂重新伸直。 健美冠军的饮食策略 有没有什么办法能使你从饮食中获取更大的收益呢？ 有，健美冠军们的实践证明，下面几种独特的饮食策略，可以使你拥有更强大的肌肉、更少的脂肪和更好的训练状态。 策略一：晚餐高蛋白 发达的肌肉可通过有规律的负重训练，高...
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