...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你...
...随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身，以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康。 偶尔运动不等于健身 很多人喜欢运动，但平常因为工作忙，根本抽不出时间...
...日前，上海第二医科大学医学营养学教授、上海市营养学会名誉理事长史奎雄根据日常门诊及热线咨询时群众关注的营养问题，归纳了14个家庭营养中的常见误区。 误区一：米越白，质量越高 解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高,...
...老年人健身七必 1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。 3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间...
...误区之一——感冒时吃补药 补品在人体内能产生较高的热量和能量，可使患者体温升高，加重病情。此外，补品还会促进病菌生长繁殖，导致感染程度加重和炎症扩散。 误区之二——饭后马上吃水果 科学家经过研究后指出，水果中含有大量的单糖类物质，很容易被...
...盆腔炎的危害极大，女性朋友们在治疗盆腔炎的时候要多多注意误区，以免给治疗带来极大的危害，那么治疗盆腔炎的误区有哪些呢? 治疗盆腔炎的误区有哪些 一、清洁要适度 接触了带有病菌的物品，或者平时不注意清洁，都有可能导致盆腔炎。有些女性经常自行...
...女性阴道炎治疗越早越好，只有这样才能帮助大家积极的调理身体，恢复健康，专家指出女性阴道炎伤害的是大家的身体，还有精神，所以大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。 女性阴道炎治疗误区： 误区一：洗的越勤越好 阴部皮肤有尿、便残液存留，...
...一套既健身又能干活的方法。家中共有六间房，如果一下把所有房间的地都擦完，那样会很累，达不到健身的效果。我一般工作两个小时后，先擦两个房间，就像课间操一样有张有弛。实际上，健身不一定到健身房，擦地板健身的效果也不差，双手趴在地上用力向前，全身...
...治疗阴道炎的常见误区有哪些呢?这也是大家都很关注的，患过阴道炎的女性都知道，阴道炎易反复，不易治疗，那么阴道炎为何久治不愈呢。那是因为很多女性在不了解阴道炎治疗方法情况下就自行处理，结果常常陷入到一些阴道炎的治疗误区中，下面就为大家介绍...
...健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。 误区一：生孩子是女人的事，不能生育就让妻子去...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
