...负担，从而使症状加重。这里介绍几种方法： 甩腿法：双手扶墙或树等支撑物，一只脚直立，另一只腿抬起做前后甩动，如此反复50次。甩腿的过程中要注意膝关节保持崩直，这样也可以起到锻炼腿部肌肉，促进气血流通的效果。对于行动不便的老年人来讲，也可以试试...
...3.清洁灌肠：用于清洁肠道检查脏器照像及肠道的手术前准备，常先用肥皂水灌肠，然后用清水清洁肠道。(二)具体方法及步骤1.向病人说明灌甩目的，取得病人使用，取左侧卧位，右腿屈曲向前，左腿伸直，将橡皮单和治疗巾放于病人臀下，避免污染床褥。灌肠液...
...倾倒用镊子夹出，甩去水液，或用折叠的毛巾紧扪罐口，乘热按在皮肤上，即能吸住。3、抽气法：先将青、链霉素等废瓶磨成的抽气罐紧扣在需要拔罐的部位上，用注射器从橡皮塞抽出瓶内空气，使产生负压，即能吸住。或用抽气筒套在塑料杯罐活塞上，将空气抽出，即能...
...限度的乱背一通，专家建议，不能超过自己体重的20%，否则就会伤害到腰背部。 5.加入手臂的摆动： 为了要均衡地运动到全身，健走时要手脚并用，但是并不需要使劲地甩高手臂，你的手肘大约弯曲90度，手臂摆动的幅度，应该从臀后15-20公分，向前到...
...跑完全程了。 有一次，他跟在长跑队后面溜着跑时，突然冒出一个念头：“我为什么不超过去呢？”于是，他开始加速，结果竟将所有队员都甩在了身后。长跑队的教练意外地发现了他这棵“好苗子”，并力邀他参加全国老年运动会。经过一番考虑之后，他答应了下来。...
...倾倒用镊子夹出，甩去水液，或用折叠的毛巾紧扪罐口，乘热按在皮肤上，即能吸住。3、抽气法：先将青、链霉素等废瓶磨成的抽气罐紧扣在需要拔罐的部位上，用注射器从橡皮塞抽出瓶内空气，使产生负压，即能吸住。或用抽气筒套在塑料杯罐活塞上，将空气抽出，即能...
...配伍组成成方（如川芎、白芷、血竭、小茴香、土木鳖、乳香、没药、乌头、独活、羌活、防风、泽兰、红花等）以布包做袋包，用水煮半小时左右，再将完好的竹罐放在铝锅内煮沸1～3分钟，然后用镊子将罐口朝下夹出来，把水甩干净，口向下，迅速投入另一手持的毛巾...
...跑完全程了。 有一次，他跟在长跑队后面溜着跑时，突然冒出一个念头：“我为什么不超过去呢？”于是，他开始加速，结果竟将所有队员都甩在了身后。长跑队的教练意外地发现了他这棵“好苗子”，并力邀他参加全国老年运动会。经过一番考虑之后，他答应了下来。...
...医师治疗的话，这就表示他已经太过分了！看美女一眼你还可忍受，看两眼有点过分，如果第一道菜都还没上，他就看了人家五眼，那麽劝你趁早甩了此种视你为无物的男人吧！ 老牛吃嫩草型： 除非他自已也才十八岁，或是对你有什麽不满，否则他若老是喜欢和高中生...
...下肢及骨盆肌的萎缩站立时使脊柱前凸，以维持身体重心平衡，行走时因肌无力骨盆不能固定，故臀部左右摇摆如鸭行，又叫鸭步见于进行性肌营养不良症。 7 舞蹈步态步行时肢体有大幅度的不规则的不自主运动，下肢突然外甩上肢扭曲行路不稳呈跳跃式或舞蹈样，...
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