...：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾...
...准妈妈一样的兴奋、激动，对自己充满了敬畏之情。但是隐隐的，她的心里还有个障碍。 “我的身材会变成什么样？是不是以后的日子里减肥会成了我全部的生活？我要花多少时间才能找回我的美丽？” 原来很苗条的楚乔在怀孕的头3个月里长了5公斤，到孩子出生的时候，她整整增加了18公斤，体型整个走了样，大腿、臀部和胸部都是赘肉，就连以前细细的小蛮腰，也变成了水桶状。 “人家说，...
...要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被风乔平，回路不易找到。 ７）出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易 冻伤 的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易发生的 创伤 是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、 雪盲 。 滑雪运动员万一跌倒，不要急于挣扎而...
...等饰物，并注意保暖。 如果救助者不能判断伤员的伤势情况、伤势表现得较复杂或伤员 神志不清 时，应该让他就地平躺，保持伤员呼吸道通畅，同时拨打急救电话，抢救现场要听从医生指挥，尽早送到骨科与神经外科实力较强的医院抢救，免得多次转运对伤员造成大的伤害和痛苦。 康复训练越早开展，收效越好。针对不同的功能情况，通过使用简单的辅助器械、多种物理因子治疗、综合运动疗法等...
...救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。当发生溺水时，不熟悉水性的人可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉快。 将溺水者救上岸后，首先判断溺水者...
...任的旁观者急忙来到他近前，捏住患者的鼻子便开始了口对口人工呼吸，并与用力的胸部按压交替进行……样的场面几乎每个人都多次在电视上见到过，在现实生活中或许也见过一两次。 但是最新的研究成果发现，这种符合规范的心肺复苏术都是有误的口对口人工呼吸的害处比益处多。研究者认为省去口对口人工呼吸，集中精力专门通过有节奏的胸外按压来恢复心脏功能，患者的存活几率会增加一倍之多...
...分泌、胃肠关系的作用脱离中枢的正常支配，因而容易生病。 人为罹患的癌症，约８０％是环境中的致癌因素引起的——这在癌症免疫学上已经成为一般人的常识。同样抽烟，每天吞云呈雾的瘾君子中，有些人忽然罹患而死亡，有些人却很健康，好像很不容易罹患 肺癌 一般。现在，依癌原活性化酵素的诱导性差异的观点说明，除了这种遗传达室性的因素之外，还有先天性异常、免疫内分泌代谢异常等...
...交流、舌向外伸、最后咳出大量粘液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，如此一日发作几次乃至30～40次频繁的 呛咳 ，严重的影响到宝宝的正常生活，眼睑和颜面布满针尖大小的出血点，宝宝吃奶和睡眠都会受到影响，尤以夜间明显，年龄愈小，病情愈重。 3个月的宝宝常表现为阵发性屏气、青紫、 窒息 ，而没有大龄宝宝出现典型剧烈的痉挛性咳嗽，有的甚至出现全身痉挛、 意识丧...
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1...
肿瘤康复期患者有适当的性生活不仅对身体无害，还可振奋精神重新鼓起生活的勇气，对患者的治疗、康复等都有积极的促进作用。另外夫妻保持正常的性生活，使患者对生活充满热爱，从而可以延长肿瘤患者的有限生命。恶性肿瘤本身病变所产生的症状，如、 食欲不振 、 肌肉萎缩 和神经损害等，都会使患者的机体严重衰竭而使性要求淡漠。化学药物治疗、手术治疗和放射治疗等均可加重性要求的...
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