（1）膳食的调配 豆类、大米和 小麦 ，不仅 尼克酸 与 色氨酸 含量比 玉米 高，而且所含的尼克酸不像玉米那样绝大部分为结合型的，不能为人体所利用。因此，最合理的调配是在膳食中降低玉米的摄入量，增加豆类、大米及小麦的比例。当然这要因地制宜实行合理的耕作制度，扩大豆类、小麦、 稻谷 和 蔬菜 的栽种面积。同时还要发展畜牧业和养鱼业，提高肉、鱼、奶、蛋的进食量...
粗粮营养好又助排脂，因此现在粗粮越来越受更多减肥MM的青睐。其中 红薯 、 玉米 被公认为最好的减肥粗粮。 一、 番薯 番薯 为 旋花 科植物，又叫红薯、 甘薯 、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑...
释名 玉高粱。 气味 （米）甘、平、无毒。 主治 （玉蜀黍米）调中开味，（根、叶）治沙淋。 附方 玉蜀黍，理在亦通称“玉米”，其花柱及柱头称为玉米须近年临床上用来治疗糖尿病、高血压、肝炎、胆道结石、鼻炎及哮喘等症。
... 菊苣 辣根 蓝花龙胆 老君须 裸茎金腰子 蜜柑草 牛胆 牛黄（图） 欧活血丹 青箭 青叶胆 山飘儿草 十两叶 十姊妹 鼠胆 水飞蓟 水杨柳 水椎木 土瓜 小口小金发藓 溪黄草 雪灵芝 郁金（图） 玉米花 玉米须 獐牙菜 中药主治： 利胆 泥鳅 牛（图） 郁金（图） 玉米 玉米须 中药主治：利胆 柴胡 大黄 黄连 黄芩 姜黄 金钱草 青皮 茵陈蒿 郁金 栀子
动态 图片 释名 玉高粱。 气味 （米）甘、平、无毒。 主 治 （玉蜀黍米） 调中 开味，（根、叶）治沙淋。 附方 玉蜀黍，理在亦通称“玉米”，其花柱及柱头称为玉米须近年临床上用来治疗糖尿病、高血压、肝炎、胆道结石、鼻炎及哮喘等症。
波棱瓜子 藏菌陈 滇獐牙菜（图） 黄草花 菊苣 蓝花龙胆 青箭 青叶胆 山飘儿草 鼠胆 土瓜 溪黄草 玉米须 中药主治： 清肝利胆
苦丁茶 治 高血脂 用料： 苦丁 茶 2支，干 玉米须 7-8克。 制法：冲水。 用法：当茶 水饮 用。（疗效特佳） 高血脂
苦丁茶 治 高血压 用料： 苦丁 茶 2支，干 玉米须 7-8克。 制法：冲水。 用法：当茶 水饮 用。（疗效特嘉） 高血压
用 向日葵 盘半两， 玉米须 3钱，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用20天，神效。忌吃肥肉、蛋黄、过咸食物。
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