...于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗 水肿 ，且活血 解毒 。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。 吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。 黑豆汁可用于缓解及治疗食物及 药物中毒 。 紫菜 含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童 贫血 ，而且可以促进儿童和老人的骨骼、 牙齿 生长和保健。 紫菜 中还含有丰富的胆碱...
...芡实 、 山药 、 茯苓 、 莲子 肉、 薏苡仁 、 白扁豆 、 党参 、 白术 各6克，水适量，煎40分钟，去党参、白术，入大米150克，熬粥，分次调糖食用。可常食。 既病防变 本病虽无生命危险，但会影响婴幼儿的正常生长发育，甚 肝脾肿大 或心功能不全。常因乳食不当，或其它肠道疾患和感染性疾病而加重。 （一）中医治疗 1． 脾胃虚弱 型，可选 异功散 加减...
...、川椒，各二钱， 桂心 一两，柳蛀五钱， 麦麸 一升，醋炒热， 青布 裹熨。 樟木 屑一斗，滚 水泡 熏洗，勿令气入眼。着痹∶白米半碗， 薏苡仁 数钱，生 川乌 末四钱，熬粥，宜稀薄，下 姜汁 、蜜各二三茶匙，空心啜之。然非有风， 川乌 不宜用。张子和以苦剂吐去湿痰，次用 白术 、 茯苓 ，寒加附、姜煎服。 着痹∶大概气必虚，四君子（见气）为主，加去邪之品。
...菜。 菠菜烂粥 原料：大米100克，菠菜1根。 做法：大米淘好，加水泡10分钟;菠菜择好、洗净、放开水中煮熟，晾凉后切碎;另取一锅，加水下米熬粥，大火煮开后改小火慢慢煮，待快熟烂时放入切碎的菠菜，煮至黏稠状即可。 适用：7个月以上的宝贝。 营养小秘密： 菠菜不仅富含叶酸，还含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙等营养素，是补充这些营养物质非常好的选择。 番...
...苏子 、茅草根；立秋时，可吃点 枸杞子 、 麦冬 、 生地 ；立冬时，可吃点 人参 、 黄芪 、 大枣 。根据每个人的体质，可煎服、可炒用或熬粥都可以。为便于记忆，组成如下歌诀： 立春五芽炒， 立夏杏苏草， 立秋杞冬地， 立冬参芪枣。 以上这是最基本四季养胃方，供参考。 三、什么是节气歌？ 二十四节节气歌为： 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处白秋寒霜...
... 便秘 用 生地 便秘不仅困扰成人，孩子也是。便秘一般由热气伤津所致，因此可用点具有养阴作用的生地。如果不希望药性过强，可以直接用2—3克生地泡水给孩子喝。当然，如果配合多吃果蔬，并为孩子做腹部按摩，效果会更好。 消化不良 选“二鱼” 对付儿童消化不良，也可直接吃 鱼腥草 和鱼秋串。如果是长期消化不良，则可多用薏米、 糯米 、 党参 、 扁豆 熬粥给孩子喝。
... 人参 、鹿茸为主，配合其他滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法。参、茸药粥，通常有两种做法：一种是将参、茸的薄片直接和 粳米 加水煎煮，熬粥食用，最后将参、茸的残渣嚼食吞服。3另一种是将 人参 或鹿茸加工成粉剂，在清晨或晚上食粥时，调入少许粉末搅和均匀后即可用。每1克魔茸粉作保健药粥时，可分成2-3次服完。
...针菇100克，煮熟去汤；虾皮稍洗，瘦 猪肉 200克共同剁碎，加调味品包成饺子或包子吃下。 蒜泥 海带粥 大米50克， 海带 15克切碎加水熬粥，再加入 大蒜 泥和调味品，稍微煮，分几次吃。 含铝食品 世界卫生组织提出人体每天摄入铝的量不应超过1毫克/1000克体重。但是，人们天天吃油条、粉丝、凉粉、油饼等就会造成铝摄入过多，从而影响脑细胞功能，导致记忆力下...
...及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。每年7-8月，将尚未完全开放的 茉莉 花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜梗米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容，...
...。 盗汗型如果你颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大 便秘 结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用 麦冬 、 五味子 、 山药 、 百合 等，熬粥的时候可以放几味。 怕冷型如果你 畏寒 肢冷， 腰酸 腿软，咳喘身肿，容易 腹泻 ，尿清长， 舌苔薄白 就是 阳虚体质 。可以食用 肉桂 、 羊肉 、 狗肉 、 生姜 等。 秋季防病要顺应节气 秋季的气候特点是初秋湿...
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