女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是 贫血 所致，应该多吃一些 红枣 、 木耳 等补血食物。 木耳 是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、 白木耳 都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且 黑木耳 可清肺益气，帮助身体排出纤维。红枣主治 脾胃虚弱 、 血虚 萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣...
...动脉血流量，增强机体、抗衰老等作用。妇女产后 水肿 、气虚水肿，桂圆也是重要的调补食品。除 桂圆肉 外，桂圆核、桂圆壳、桂圆叶、桂圆花皆可入药。 龙眼营养丰富，甜美可口，不滋腻，不壅气，实为珍贵的补心健脾之佳品。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。桂圆煮 鸡蛋 、桂圆煨米粥都是不错的选择。所以，老话说：“心虚气不足，桂圆煨米粥”。
姜生者同 葱白 主疗外感．初症发汗通经．所必用也．煨者主温暖脾胃性主守．炮者性却平． 止 呕吐 ．燥太阴之寒湿．及治 产后发热 有功．但患阴虚 咳嗽 ．及病久阳虚者禁之．误用必致脱汗． 姜皮 性平．能引药达表．
中老年保健药膳方- 人参 炖 鸡汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 人参 12克，老母鸡1只，姜、葱、 米酒 、盐各适量。 〖 做 法 〗： 人参切薄片，鸡宰杀去毛及肠杂，切块洗净。二味同放入砂锅内，加水适量，下诸调料，武火烧开，除去汤面上的浮沫，改用文火慢炖2-3小时，即可起锅食用佐膳。 〖 功 效 〗： 大补元气，健脾养胃。用于久病或体虚...
每天用红枣100克， 生姜 150克（去皮洗净），加水500毫升，煎煮10-15分钟，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当 茶 饮。连服半个月为1疗程，一般2个疗程症状可明显改善或消失。
目录 《拔萃良方》夺命红枣丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《拔萃良方》：夺命红枣丹 【处方】当门麝1钱， 梅花 片1钱，杜 蟾酥 1钱（不见火，晒，研净末）， 巴豆霜 1钱（去油净），月石3分（净末）， 山豆根 5分（净末），老姜粉3分（用汁澄粉，晒干，净末）。 【制法】上药照方拣选地道，研细称准，合匀，收贮瓷瓶。 【功能主治】 喉风 痹 ， 双单乳蛾 。 ...
[原料]黑 木耳 20克、红枣20枚、 冰糖 适量。 [做法]将黑木耳用温 水泡 发洗净，放入小碗中，加水、红枣和 冰 糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。 [用法]吃木耳、红枣，喝汤。每日2次。 [作用]清热补血。适用于 贫血 。 [评注]黑木耳味甘气平，有 滋阴 、益胃、活血、 润燥 的功能，富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。佐 大枣 更增补血养血之...
目录 《民间方》红枣黑木耳汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：红枣黑木耳汤 【处方】 黑木耳 15克 红枣 15个 【制法】将黑 木耳 、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和 冰糖 适量，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。 【功能主治】 清热 补血 。适用于 贫血 。 【用法用量】每日2次，吃 木耳 、红枣，喝汤。 【摘录】 《民间方》
原名 紫袍 。 大红枣 ，用竹刀破开，去核，腰黄研末，填入枣内，瓦上炙脆，研末用。 此专治脾经各色口疳，龈肿腐烂，牙疔等症。如龈有毒，必用此丹拔毒，吹之立愈。
取红枣30个、 干姜 3片。加适量水用 文火 把红枣煮烂，再加入红糖，每晚 临睡前服 用。睡下后，取仰卧姿势，两腿伸直，闭目深呼吸5分钟，然后摩擦双手至热，将右手的食、中指按关元穴（关元穴、中极穴各在肚脐下三四寸处），左手按中极穴，顺时针及逆时针各 按摩 100次。
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