保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。灸治方法：点燃艾条，距足三里...
间接灸也叫隔物灸、间隔灸，即利用其它药物将艾炷和穴道隔开施灸的一种方法。 这样既可避免灸伤皮肤而致化脓，还可借间隔物之药力和艾的特性发挥协同作用，取得更大的治疗效果。该法种类很多，被广泛应用于内、外、一妇、儿、皮肤、五官等科疾病的治疗中，有着较好疗效。依其衬隔物品的不同，它又可分为40余种具体灸治方法。 【操作方法】 一、隔姜灸 取新鲜 生姜 1块，切成厚约...
瘰 隔蒜灸法宜，先从后发核灸起，灸到初发母核止，多着 艾火 效无匹。 〖注〗瘰 隔蒜灸法，用独蒜片先从后发核上灸起，到初发母核而止，多灸自效。 灸瘰 穴图 （图）
在家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法，操作方便，还不失为一种简单易学的养生法。 艾叶，为菊科灌木状草本植物。中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。《 本草纲目 》中称“艾叶能灸百病。”研究证明，艾叶可通气血、温经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效。常言道：居家常备艾，老少无疾患。 灸法是针灸治疗的一种方法。以艾叶配灸罐疗穴，其应用如下： 将艾...
灸有补泻，不可轻议。大率沉结寒冷之疾，施之为宜，盖阴寒湿气，凝留血脉，汤剂熨引，不能独治，方是时，唯火艾足以烁其势，岂非火能营运阳气，祛逐阴邪，其效有速于药石者耶。然老壮不同，强弱异禀，灼治之法，夫岂一端，故多有逾于数百壮，少或止于三五七九之数，要皆详审而行之。若夫阳病灸之，则为大逆，是以论 伤寒 者，谓微数之脉，既汗之后，脉浮热甚。三者悉不可灸，唯少阴背 ...
（《素问·骨空论》） 灸寒热之法，先灸项大椎，以年为壮数，（此下灸寒热之法，多以虚劳为言，然当因病随经而取之也。大椎，督脉穴，灸如患者之年数。）次灸橛骨，以年为壮数，（尾尽之穴曰橛骨，任脉穴也。橛音厥。）视背俞陷者灸之，（背俞，皆足太阳经穴。陷下之处，即经气之不足者，故当灸之。）举臂肩上陷者灸之，（肩 也，手阳明经穴。）两季胁之间灸之，（足少阳京门穴也。）外...
身柱穴属督脉。身柱，乃全身支柱之意。有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效，对小儿有强身保健作用，为小儿保健灸要穴。 常用的为小儿身柱温和灸。 小儿身柱温和灸： 取艾绒适量卷成香烟大小之艾卷，用温和灸法每次灸10~15分钟，隔日1次，每月最多灸10次。 身柱灸图
千金疗疟灸法。 灸上星及大椎。（大椎穴在背后第一椎上节陷中是也）至发时令满一百壮，艾炷如黍粒，俗人不解取穴，务大炷。 又法觉小异，则灸百会七壮，若后更发，又灸七壮，极难愈者，不过三灸。 又法以足踏地，以 围足一匝中，折后大椎向百会，灸 头 三七 壮，炷如小豆许大。 又法灸风池二穴各三壮。 又法从手发者灸三间，（穴在虎口第二指节根下一寸）三年 疟，欲发惨惨则下...
灯火 灸，是用 灯心草 蘸油点燃，在患者身体上焠烫的方法，又叫 灯草 焠、灯草灸、爆灯火，江浙一带称为“打灯火”。是民间沿用已久的简便疗法。 《本草纲目》卷六载：“灯火，主治小儿 惊风 、 昏迷 、抽搦、窜视诸病，又治头 胀痛 。审视头额太阳络脉盛处，以 灯心 蘸 麻油 点灯焠之良。 外痔 肿痛里，亦焠之”，该书又引《小儿惊风秘诀》中说：“小儿诸惊，仰向后者...
鬼眼一穴灸痨虫，墨点病患腰眼中，择用癸亥亥时灸，勿令人知法最灵。 〖注〗劳瘵日久不愈，互相传染，因内有劳虫，宜灸鬼眼穴。穴在腰间两旁，正身直立，有微隐处，用墨点记，合面而卧，以小艾炷灸七壮，或九壮十一壮，多寡量人，虫即吐泻而也，急取烧毁远弃，可免复传。择癸亥日夜半，六神皆聚，亥时灸之，勿使病人预知，恐尸神有觉也。 灸痨虫穴图 （图）
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