...手。水温应在5～20°C之间。秋分前的自然水温恰是在这个范围之内。秋分前还昼长夜短，暑多寒少，冷水浴从此时开始，是最佳时节。 对水的“冷”度也不要操之过急，要慢慢适应，以不感到水太冷太凉为宜，不能让身体有吃不消的感觉。这就是水温的“由高渐低”；同时，对每次的洗浴时间也要掌握得恰到好处，开始时间不宜过长，以后逐渐递增，“由短渐长”；开始不要一下子“沉入水中”，...
...0毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240～280毫克，而且容易被人体吸收，被认为是最理想的钙源。日本1995年的一项研究提示，牛奶对 人类 骨骼有“镇静”作用，可减低骨钙丢失。如果一个儿童每天喝500毫升奶，就可以补充600毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品、面包等，基本上可以达到摄钙标准。 豆类尤其是 大豆 制品中含有的植物性雌激素异黄酮对 骨质疏松 的防治...
...年患有哮喘病，一直服用氨茶碱、舒喘灵和酮替芬等药物，效果一直不错，近半年没有复发。 不料，前几天，黄大爷因为自己突然患了眼病，到医院买了一瓶眼药水，只滴了几滴，却没想到，他的哮喘病就莫名奇妙地 急性发作起来，而且非常厉害，喘得他都不能走到外面去进行日常的锻炼。 他的哮喘病是什么原因引起的呢？专科医生后来解释说，就是黄大爷错用了眼药水。 要知道，在黄大爷拿回家...
注意事项如下： 1．混悬液的 眼药 用前请用力摇均匀。 2．使用溶解型的眼药从溶解后开始使用。 3．两种以上眼药同时使用时，每种眼药请间隔5分钟以上。 4．请遵守眼药的用法、用量。 5．有全身反应的药物如阿托品、匹罗卡品、依色林、地卡因等点眼后，应压迫泪囊2～3分钟，防止药液流入鼻腔，经粘膜吸收。 温馨提示：尤其儿童要特别注意眼药水的使用方法。
国人选择食物，讲究 四气 五味 ，这里面有很独特的生活科学道理。 四气是指寒、热、温、凉，五味指甘、酸、苦、辛、咸。中医合称“四气五味”为“ 性味 ”。食物性味不同而功能各异，人们选择食物时，尤其是进行“食补”时，就得根据各种食品的性味合理选择，因人施补。 食物的 性能 通常分平补、清补、温补三大类型。平补（性平）食品，性能平和，适应性强，无论健康人，还是寒...
蚕茧 眼药 清热散风，消肿止痛。用于暴发火眼，睑烂痛痒，羞明热泪。 通用名称： 蚕茧眼药 汉语拼音：Canjian Yanyao 剂型：散剂 【成份】 黄连 、 防风 、苦 杏仁 (去皮炒)、 白矾 、 冰片 、 菊花 、 当归 、 郁李仁 、 大青 盐、 花椒 、 蕤仁 、 铜绿 、 芒硝 。 【性状】本品为倒圆锥形，外裹丝棉的粗粉末；气微香，味苦。 【作...
出自：宋辽金 陆游 的 《冬夜读书示子聿》 类型： 人生 原文如下： 古人学问无遗力，少壮工夫老始成。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
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