...莲子 莲子又称莲实、藕实、水芝丹、译芝、莲蓬等，为睡莲科植物莲的果实或种子。我国种植莲子已有3000多年历史，著名品种有湖南的湘莲。 莲子生食清香甘甜，也可以做汤菜、糕点或蜜饯等原料。莲子还是一种功效显著的滋补佳品。 【营养成分】 莲子（...
...熟地黄为玄参科植物地黄的块根，经九蒸九晒炮制而成。性温，味甘，入肝肾二经，有滋补肾阴、填精补血之功。 虽然熟地黄是临床颇为常用的一味滋补中药，但仍有许多禁忌需要注意。 一、炮制煎煮不可见铜铁器。 《雷公炮制药性解》云：“采得生地黄，去白皮...
...冯鲁瞻曰∶眉眶骨痛有二，俱属肝经风热与痰，或作风痰，其治类痛风。然脑为髓海，而肾主骨，多由肾阴不能养，骨髓少，以致脑虚，火起于中，寒束于外，疼之所始也。凡高骨之处及眉毛所生之地，皆属本脏之精气荣养，若其脏之精气亏损，则其地之毫毛、骨肉不荣...
...山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、紫河车、肉苁蓉、淫羊藿填补肾精；熟地、山药、女贞子滋补肾阴；使阴生阳长；当归养血；党参健脾益气。若畏寒肢冷较甚者，酌加肉桂、附子。...
...在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴...
...白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋补肝肾、固精缩尿、安神明目之功效。适用于中老年肝肾不足之腰痛、眩晕、失眠、遗精等。 三七灵芝酒 三七粉10克，丹参10克，灵芝60克，白酒1000毫升，将上药...
...，再用文火炖煮2小时左右，注意加水，防止烧干。待肉熟烂后停火。酌加少量食盐、胡椒粉和味精。佐餐食用，饮汤、吃肉。 作用：滋补肾阴，温养脾胃。适用于肾阴亏虚所致的头晕耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸软和脾胃亏虚所致的脘腹冷痛、饮食减少、食后腹胀不舒等症...
...，阴液亏耗，致气机郁结，气滞血瘀，故其治则以滋阴为主，辅以理气散结、活血消肿。方中麦冬、生地、六味地黄丸滋补肾阴;沙参、石斛、天花粉等养胃生津，增其阴液以润燥;八月札、枸桔李、橘皮等疏肝理气以散其结;丹参、桃仁、石见穿、石打穿、三棱、莪术、...
...毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。 【功效】健脾补肾，益气生血。 芝麻养血茶 【配方】黑芝麻6克，茶叶3克。 【用法】前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。 【功效】滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚...
...生长发育及各种功能活动的物质基础。 青年人本应肾精充足，发有所养；老年人精气亏虚，才会“发堕齿枯”。因此脱发、白发可以说是一种未老先衰的症状。祖国医学认为，人体的阳气，只有依靠阴精才能存在，而五脏六腑的阴都是由肾阴来供给，要防衰老唯有从滋补肾阴...
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