...具有聚温性及传导性，在冬季十分寒凉，属阴邪，对人体有侵害。认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。“冬天本身人体的阳气就消减了，石头凉性又容易损伤阳气，为了人的阴阳要保持平衡，更应...
...食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。 食疗方案：当归生姜羊肉汤:当归20...
...肾上腺皮质激素、胰岛素、氨硫脲等药或某些中药补品，都可引起药物性水肿，停药后水肿消失。 特发性水肿多见于育龄妇女，病情多与患者情绪不稳定、神经官能症和肥胖有关。水肿的发生还常与月经周期有关。 高温性水肿有些人在高温环境下容易出现水肿，...
...自然、与人为善、荣辱不惊的情绪则可达到“仁者寿”、“以德养生”的目的。 “扶阳”还可以通过一定的饮食来完成。卢崇汉指出，平日应避免吃寒凉的东西，绿豆和豆腐虽然是健康食品，但在病期服药的情况下不易多吃。蔬菜和温性的牛羊肉都是“扶阳”的极佳选择。...
...滋润潜降。如食盐可清热解毒、涌吐、凉血；海参可补肾益精，养血润燥；海带可软坚化痰、利水泻热；海蜇可清热润肠。 每种食物都有不同的“性味”，应把“性”和“味”结合起来，才能准确分析食物的功效。如有的食物，同为温性，有甘寒、甘凉、甘温之分，如姜...
...常用中药及方剂 一 解表药和方剂 凡能疏解肌表，促使发汗，解除表证的药物称为解表药。 解表药大多具有辛味，辛能发散，可促使病人汗出，而达到外邪从汗而外泄，表证得以解除，即《内 经》所说：“其在皮者，汗而发之”的意思。解表药有温性和凉性之...
...冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒...
...三伏后还是一年中阳气相对旺盛。“冬病”多为寒病，除了贴敷之外，可以根据患者体质、病程、病情轻重、阴阳偏盛偏衰的个体差异进行中药内服调理，同时适当吃些温性食物，辅助药物温养阳气。 黄芪百合粥温补肺气 一般而言，慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性...
...食疗原则。 在药膳治疗中，要注意食疗中药材的性味。一般来讲，温性、热性的食疗中药，如中药炮制的要求进行炮制加工，以减其毒性或副作用。 优良的药膳必须讲究烹调技术。一般食用中药以及无不适气味的中药，可与食物一起烹制，若药物较多或有明显不适气味，...
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