...能差、肾脏疾病、 消化不良 、蛋白质消化不良等，口臭也可能是健康欠佳的信号。如果下列的建议仍无法改善情况，你可能需作一次彻底的检查。 15个消除 妙方 家庭预防措施 避免辛辣食物 葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括 洋葱 、蒜头以及一些气味强的干酪。 避免熏肉制品 ...
...天是性的高发季节， 鼻痒 、喷嚏、流涕是最令人烦恼的事情，极其影响生活质量。医学统计表明，很大一部分 过敏性鼻炎 在未经积极治疗的情况下，极有可能并发过敏性、渗出性，甚至支气管，严重时可危及生命。另外，在最近召开的抗过敏药物研讨会上，有关专家亮出了最新的研究结果：过敏性鼻炎经久不愈，对人的大脑功能，包括认知能力、情绪和精神运动能力有十分显著的影响，这在青少年...
早餐 脱脂奶1杯、鲜果麦片1/2碗。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素B6，对肌肉神经有调节效用，故多吃可减轻肌肉 疲劳 ，而脱脂奶每杯所含热量不高（90Kcal）。 午餐 糯米 饭1碗、西芹炒鸡柳1碗。米饭类所含的维生素B1丰富，是补充体力的能手。而糙米饭所含维生素更是白饭的4倍多，故在特别疲劳的日子可以糙米饭取代白饭，一日两碗就够了。 晚餐 牛扒1块、小...
...展，进而对人体健康造成重大影响。 医学家们经过调查发现，我国脂肪肝的发病人数越来越多。在过于 肥胖 人群和 糖尿病 患者中，约50％的患者会有不同程度的脂肪肝。慢性脂肪肝如不及时治疗，部分可发展为 肝纤维化 和，严重影响人的寿命。有学者指出， 肝硬化 是一种癌前状态，有导致的危险。一般而言，肝 硬化 患者并发肝癌者占70％。在 肥胖症 所致的脂肪肝中，约25...
...男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹，特别是眼周肌肤。 同时，由于男性的皱纹是在真皮层产生，35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性 皮肤老化 的非常迅速，弹性下降，加之平时疏于保养，更容易出现眼部细纹，皱纹，眼袋及眼部肌肤松弛，同时还会伴有黑眼圈出现。所以对于男士来说，应该尽早开始眼部保养，而且增加胶原蛋白再生，来保持眼周...
腰痛多由肌肉 疲劳 或姿态不当造成，因此，每天锻练肌肉，能有效地预防腰痛。但当有腰痛时，要停止做体操。 以下介绍的简易体操可有效锻练肌肉，减低患上腰痛的机会。最重要是养成运动的习惯，持之以恒才是预防的关键。 1.矫正弯曲的骨骼双手举起毛巾，慢慢告一边移去，左右各五次。 2.锻练腹肌将毛巾连椅子一起包裹，运用腹力向前拉，持续20秒。 3.锻练背肌双脚踏着毛巾，...
...水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。 没有青春痘的干净面孔 4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。 5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和...
...着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的 疲劳 。 那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好？ 第一招：换个角度看世界 我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为...
...物中的钙和磷，促进骨的钙化作用。 据专家介绍，这种四膜虫原本不能直接在牛奶中存活。后来，专家们通过实验发现，先用葡萄糖液“清洗”四膜虫，然后再将其放入牛奶或鸡蛋中，那么该微生物就可以存活，并较有效地消除胆固醇了。 弗洛林·克里斯滕森博士透露，一些私人投资者对这项尚处于实验阶段的研究很感兴趣，并希望对这一发现进行商业利用，以期生产出低胆固醇和促进钙吸收的食物。
在生活中遇到不开心事，不妨跑步，因为这有助于消除郁闷心理。专家表示，跑步对于 沮丧 者是合理的药方，它即不贵，又不会产生副作用。 大多数的沮丧人都缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动筋骨外，也能强心健肺，改善循环系统，使原本缺少的元素回归生命中去。同时，跑步能分散注意力，跑步者能注意身体新的感受，从而让沮丧情绪消失。 沮丧的原因是脑神经元中缺乏副肾髓质以外组...
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