...远离空气污浊的公路旁，大风大雾雨雪天气最好不要在室外锻炼，根据性别年龄和身体情况来决定运动量的大小，上述有氧运动的心率标准是各年龄段达标的指标。 临床上有些肥胖伴有合并症的来医院求治的患者，总想一蹴而就，说到运动，马上就剧烈大运动量进行，很多...
...参加运动的人特别是中老年人和高血压患者，在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。中老年人的运动应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。运动强度须...
...一、一般检查 直接观察患者注视正前方或令患者追随检查者手指向某方向移动时的眼震情况。有些需单眼遮盖进行检查。为此，检查时应注意下列各点： 1、是隐性或潜伏性还是显性眼球震颤。 2、眼震是联合性—两侧眼球的运动彼此一致，还是分离性。 3、眼...
...妇科专家说随着宫颈癌的发病年龄的不断降低，一些年青的女性也患上了不同程度的宫颈癌，疾病的发生给患者的身心健康带来了很大的危害，所以早期发现并治疗是很关键的，在治疗的同时患者的护理工作是必不可少的，它可以减轻患者的痛苦。 1、心理调节：...
...生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动；...
...死亡者进行分析，结果发现，生前运动量小的癌症病人死亡率高，而适量运动则具有显著抗癌作用。研究发现，每周锻炼超过3小时的结肠癌、直肠癌患者，5年死亡率下降了7.9％；乳癌患者如果每周步行3～5个小时，可以显著降低死亡率。 因此，患了癌症要...
...哪些运动有助于预防月经不调?很多患者有这样的疑问，月经不调危害大家的健康，所以大家一定要想办法积极的控制疾病，关于哪些运动有助于预防月经不调，专家给出了如下建议，我们详细把握一下。 哪些运动有助于预防月经不调 1、交谊舞 交谊舞是一种...
...组，即实验组和对照组，每 组45名，两组患者住院期间均接受了本科系统的健康教育，在饮食疗法，药物疗法，自我监测，运动疗法几方面进行指导，并有书面内容，出院时，患者均表示已接受并掌握所指导的内容。出院后即对实验组进行社区干预，具体措施有①出院...
...运动的2型糖尿病患者可减少抗糖尿病药物(包括胰岛素和口服降糖药)的剂量。因此，锻炼结合合理是控制糖尿病的有效途径。 在研究中，哥本哈根大学的dela博士等人让一组糖尿病人每周6次单腿蹬踏自行车测力计共3个月，另一条腿则保持静止。3月后测量...
...运动疗法是糖尿病治疗的基本方法之一，适量的运动疗法可使病情得到有效的控制，还有些原来使用口服降糖药物的治疗患者，经过一段时间有规律的运动后，亦可将口服降糖药减量或停药。可见糖尿病患者采用运动疗法益处是很大的。 回春糖康保健操优点： 1、...
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