... 酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。 莲子 ：莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐 多梦 ”。研究表明，莲子含有莲心碱、 芸香 甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。 桑葚：其味甘性寒，能养血 滋阴 ，...
...及 脑血栓 等疾病的发生，防止脑 外伤 。 保证充足的睡眠，防止 疲劳 过度，避免脑供血不足或脑循环障碍等疾病的发生。此外，需防止食物、 药物中毒 1及缺氧等对大脑功能的损害。医生建议：一周有3天，每次45分钟以上的健走运动，配合深呼吸，能促进脑神经细胞功能活化，可以获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。脑血管重返强韧，自然就能预防 健忘 与 痴呆 。 脑
食疗 摆脱春困缠绕过了惊蛰，万物苏醒。经过漫漫寒冬，人体 阳气 消耗不少。初春时阳气升发不足，人就感到非常困乏。中医脏腑学说认为，春天是 肝气 所主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾( 木克土 )，脾胃不能很好的运化水湿，容易引起水湿内困，加上春季阴雨绵绵， 外湿 困阻脾 胃阳 气，引起人 体气 血运行不畅， 经脉 不通，所以才会感觉 疲乏 、 嗜睡 ，这就是中医讲...
...甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简 单方 法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远离静电首先要把它们清除干净。 攻“电”战一－清除头屑： · 食盐 ：用食盐加入 硼砂 少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 ·陈 醋 ：用150毫升的陈醋加入...
如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试： 一、 酸枣仁汤 ： 酸枣仁 三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于 血虚 所引起的 心烦 不眠或 心悸 不安有良效。 二、 静心汤 ： 龙眼肉 、川 丹参 各三钱，以两碗水煎成半碗，...
...及鼠标的按键，用力宜适中。 已患鼠标手的人，要积极治疗，充分休息。可做理疗、局部封闭等，严重者也可做微型手术。中医药治疗此病的方法也很多，如中药外敷、熏洗，针灸，针刀等。其实，捏揉腕关节、捻牵手指以及按揉有关穴位，也能疏通经络，活血止痛，减轻症状。在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。 专家提醒 当出现手部麻木、疼...
...症状 。病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上;整个 胸部 任何位置都可能痛，通常病人感觉【翳】、【闷】;静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适 ;工作时或运动时却不会;病人看医生甫坐下，便急着说出多种「病征」： 头晕 、冒汗、 恶心 、 气促 、怕热、 怕冷 、手脚或嘴唇 麻痹 ，很想医生快点「治」好他的病。 2、 吸气时胸...
使用纤体保养品按摩最好是在晚上沐浴后，吸收效果比较好，如果够勤劳的话，早上起床也可以加强一次。 每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势，让松垮赘肉快闪! 手臂腿部按摩步骤 1、取适量纤体保养品后，先由下往上轻轻推抹均匀。 2、手指用点力道，以由内往外扭转的手势按摩有赘肉或 橘皮 组织的部位。 3、由下往上轻轻拍打，帮助血液循环。 贴心小提醒 1、使用纤体保养品按
...原因非常多，如精神过度 疲劳 ， 失眠 ，胃、肠、肝、肾等部位的炎症， 便秘 、 痢疾 等等；3. 慢性胃炎 ：分为胃液过多的胃酸过度症以及没有胃酸分泌的无酸症；4.慢性 痢疾 ：原因有吃得太多、喝得太多，缺乏胃酸，胰脏障碍引起的消化液缺乏，大 小肠 的疾病，神经过敏症；5.便秘：因为 大肠 的蠕动弱、腹肌也弱，脑的指令和肠的指令不配合，过多使用缓泻剂等造成...
...中军上］九重魆地飞严旨，五夜俄然赐赭衣。自家毛老爷一个内中军便是。只为吏部周老爷，忤骂厂爷，又与嘉善魏宦联姻，斥辱校尉。报入东厂，厂爷大怒，就把周老爷名字，嵌入周起元一案，坐赃三千，严旨提问。缇骑已到苏州了。俺老爷奉命惟谨，着我前往该县投递。一路行来，这里已是吴县衙门了。不免传鼓进去。［传鼓介］［丑扮门子提灯上］半夜三更，什么人传鼓？［外］快通报！抚院中军，...
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