导气 ，又称运气，是在练气的基础上，再进一步通过导气功法的锻炼，将内气运至发放部位（手、 穴位 等），做到意到气到，并能感知、控制内气所到的部位、方向、形态、性质以及气量的大小，为通过手式与手法发放外气打下基础。 参看 导气
练习童面功可使气血两盛，精神充沛，达到面如童颜。 童面功： 方法： 自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓 上丹 田；心窝处谓之 中丹 田；脐下小腹谓之下丹田；命门谓之后丹田。以意领气，口里默念： 上丹 田，中丹田，下丹田和后丹田。气血...
慢性 肝炎 患者在气功锻炼中，首先应重视调整精神活动，保持愉快的心情和良好的心境，在日常生活中也尽量保持在气功入静中体验到的那种愉快而舒畅的心情。 慢性肝炎，是病程在六个月以上的肝炎病变。慢性肝炎的病因和发病机理迄今尚未查明，除可由病毒引起外，可能与自身免疫和某些药物有关。常见症状是 乏力 、右胁部不适或隐痛、 食欲不振 。其次有 腹胀 、 低热 、 头昏 ...
【位置】脐上1．5寸。 【主治】 腹胀 ， 腹痛 ， 泄泻 ， 便秘 ， 呕吐 ，上下 气机 阻滞。 【应用】本穴居 任脉 ，在胃与 小肠 交会之处。向本穴发气 导气 ，有调 理气 分错乱，通调胃肠，理中气的作用。临床发气施治 脏腑 之病，应首先打通阑门之气分，然后再配其他 穴位 治疗。向本穴与 中脘 发气，能理中气；向本穴与 气海 发气，能理下焦之气，并可...
...印堂 至前 发际 之间。 【主治】前额凝贴， 头痛 、 头晕 ， 健忘 ， 惊悸 等。 【应用】天庭又称天门、天目、天根、天心。其位置有云稍上，有云稍下，为神识所聚、所发之处，练功丹成光照 前庭 即指此。练功气足，天庭穴开，可以与外界之气交流，并有内视、透视、遥感等功能。用特殊方法向此处发放外气可以激发 气机 ，诱发功能，俗称“开天目”。向本穴发放外气慎用三...
【位置】三关是在 背部 督脉 路线上的三个重要穴窍。尾闾关，又称辘轳关，在尾闾 骨端 ， 肛门 之后上方，该处有 长强穴 。 夹脊 关，在 命门 之两侧，夹脊是穴。 玉枕 关在脑后 枕骨 下入脑处。 【应用】三关穴是练小周天气行督脉最不易通过之处，故又名铁壁。在气通三关时，首先是顺其自然的运行，有时很顺利，但有时则会遇到 气机 受阻。如尾闾关遇到障碍时，则有...
【位置】在两乳之中间。 【主治】 胸闷 ， 气喘 ， 咳嗽 ， 胸痛 ，产后乳汁少， 乳痈 ， 背痛 。 【应用】本穴又名元兀、元见、上 气海 、中 丹田 ，为 任脉 经气 所发， 宗气 之海，是气之 会穴 。故向本穴发气有调气降逆， 清肺化痰 ， 宽胸 理气 的作用。本穴与 内关 相伍 导气 发气，能通调胃、心、胸之气，功用专主宽胸理气，强心 定志 ， 活...
【位置】脐上4寸。 【主治】 胃痛 ， 腹胀 ，反酸， 呕吐 ， 泄泻 ， 痢疾 ， 黄疸 ， 脾胃虚弱 。 【应用】 中脘 又名太仓、胃脘、中纪，为 任脉 经穴，是任脉与手太阳、手少阳、足阳明经之 会穴 ，胃之 募穴 ，腑之会穴。向本穴发气，有安魂魄，调升降，和胃气，理中焦，化湿滞， 祛痰 饮之功。临床向本穴与 丰隆 发气 导气 能化湿滞，祛痰饮。向本穴与...
...机 阻滞，枕后凝滞疼痛， 气冲 百会 ，阳气不振，头项疼痛， 热病 ， 癫痫 ， 骨蒸 盗汗 ，幻听， 幻视 。 【应用】本穴又名 百劳 、上杼。督脉是气通小周天的 背部 通道。本穴为阳中之阳，是调益阳气之总纲，又为督脉与手太阳、手阳明、手少阳之 会穴 ，故凡 阴阳 相交，一方偏盛不得平者，多取本穴调之。欲 导气 发气调督脉及 足太阳膀胱经 之气，需先调 大...
【病因】常因过食生冷，嗜食辛辣或情志不畅， 肝气犯胃 ， 胃气上逆 而致，喉间 呃逆 连声。 【 症状 】呃逆连声，轻者不经治疗持续数分钟或数小时可自愈。严重者可昼夜不停，以致影响进食、睡眠，使病人疲惫不堪。如久病、重症突然并发此症，则多属危象。应加注意。平掌测试检查： 胸部 多有密集、阻滞气感。 【治疗】 （一）发功： 1．患者坐位或站位，面南背北，全身放...
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