...而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。 医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活...
...□ 杨峰 河南省南阳市第一人民医院 自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。在《酒醒步月理发面寝》诗中说：“千梳冷快肌骨醒，...
...每天喝八杯水有益健康？很多人可能听过这个建议，而且深信不疑，但现在却有科学家提出了最新“爆点”，指根本无实质证据证每天喝八杯水对身体有好处，也不明白这个谬论是从何而来。实情是，一个健康的人，根本毋须每天喝八杯水。 坊间流传很多关于健康和...
...食用药粥预防老花眼 中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。 枸杞粥：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身...
...：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。 4、读报时 眼睛痛：看报时眼睛痛，可能是青池眼; 手发抖：看报时手会发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病; 无法阅读：该向心理医生请教了。 5、上楼梯时 心跳加速而必须停下来休息，心脏功能较弱，胸部憋闷...
...脑出血，简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有、脑动脉硬化等病，预防脑出血谨记如下事项： 早期发 现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗。 调情志 保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。 戒烟酒...
...在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品，但是对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。据路透社7月28日报道，一批日本专家经过14年的研究发现，由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比...
...“食”，民以食为天，这是我们每天必不可少的事，吃我们也是有讲究的，酸奶和大蒜是我推荐给女性朋友物美价廉的预防阴道炎的食物，不防每天都吃一点。 然后我们再说一下“住”，我们居住的地方日常要经常通风，保持干爽卫生，洗漱用具要注意区分，每天清洗...
...一定要注重头部保暖，每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，气血不衰。风雪天外出时要戴好帽子，以保护头部免受风寒侵害。 耳暖 早晚揉耳廓 “耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄，...
...不苦，十分适合儿童预防感冒服用。 言而总之，只要日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否上火(内热的形成)，并能及时地采用对策，清除体内火邪，就能有效地预防儿童感冒的发生。 ...
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