...新陈代谢速度就不会太低。每隔3-4个小时就要让自己摄入能量。 你拒绝咖啡因 咖啡因对你的神经系统有很好的刺激作用，所以你的新陈代谢功能会被激活。一杯咖啡和一杯茶都是很好的咖啡因来源。据调查，一杯茶可以提高新陈代谢速度12%。另外，茶里面含有的...
...据国外媒体1月19日报道，最新研究称，肥胖者比正常体重者更有可能患肾结石，不过，重度肥胖者患肾结石的风险看上去并不会增加。研究结果刊登在最新一期《泌尿学杂志》上。 美国约翰霍普金斯大学的布莱恩·马特拉加(Brian R.Matlaga)...
...美国哈佛大学最近公布了一项历经10年、涉及47909名40到75岁男子的研究结果，发现多喝水(每天6~10杯)能有效降低得膀胱癌的危险。本项研究从1988年开始，探讨了22种不同的液体，包括水、茶、果汁、啤酒等等。结果是，只要是多喝液体，...
...解除了心理上的恐慌和担忧，你不妨从现在开始，试一试下面这些很容易做到的预防方法。 1.养成锻炼的好习惯。研究表明，处于更年期前后的经常锻炼身体能够使患的机会降低60%，锻炼的时间每周不少于4小时，锻炼的形式有散步、举重或做一些其它用手和臂...
...怎样让老年人远离疾病？老人患病后怎样才能获得较好的疗效？重阳节，武汉市六医院心血管科干部病房主任沈利亚，提醒患者“是药三分毒”，用药应少而精，每天最好不超过5种。 用药过多惹祸患 60岁的吴爹爹长期患冠心病，并伴房颤、心律失常，多年来一直...
...、胃癌、结肠癌、肝癌、肺癌和前列腺癌等6种癌症的概率要高于不喝酒或不常喝酒的男性。而且，酒喝得越多，男性患上述癌症的风险就越高。此外，5％的癌症死亡病例与喝酒有关。 报告指出，研究只发现喝啤酒和烈性酒可提高男性患癌症的风险，但没有发现喝...
...风险的男性和女性谁可能不希望阿司匹林治疗 低风险的人包括40岁以下，男女50岁以下。虽然它有助于减少不知道，阿司匹林的健康人患心脏病和中风的风险，其风险是低到开始。而阿司匹林可能会增加他们的日常内部出血的危险。例如，如果1000健康人每天...
...这是专门针对啤酒爱好者一族的好消息：经常饮用啤酒能降低肾结石产生的危险。芬兰赫尔辛基健康研究所研究人员花费3年时间对2．7万芬兰人的饮食进行仔细研究后做出结论，每天饮用一次啤酒，可以使患肾结石风险降低40％。 暂时还不清楚多泡沫啤酒中是...
...世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士今年60岁了，外貌看起来像个中年人，言谈举止显得神采飞扬，精力充沛。他透露，自己保持这种年轻的秘诀，就是每天喝8杯水。 高德曼博士说，生命活动中各个环节都离不开水：“每天必须喝足够的水才能维持体内平衡...
...情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句“每天一苹果，医生远离我”，也就有据可寻了。 13、牙痛和茶 和好友聚会品茶时你也许没有想到：茶不仅对身体健康有益处，而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个...
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