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□ 蒋肖男 河北大学附属医院药剂科 很多家长认为服用中草药比较安全，当发现孩子有点小毛病时，常常自己买些中草药给孩子服用，其实，是药三分毒，而且中草药的化学成分复杂，安全性只是相对而言，尤其是婴儿时期，身体各个方面都未发育成熟，随便服用同样损害婴幼儿健康。 由于婴幼脏器娇嫩，对大苦、大辛、大寒、大热等药性猛烈的药物要慎用。小儿生机旺盛，宜饮食调理，不宜滥用滋...
...作用，使之变成浅棕色，非常难看。如果将削过皮的水果浸泡于凉开水里，既可防止氧化而保持鲜艳，还可使水果清脆香甜。 巧剥 橙子皮 人们吃 橙子 大都用刀切，汁液流溢，既浪费又不卫生。其实， 橙子 剥皮并不难，下面介绍一种比较简便的方法。可把橙子放在桌面上，用手掌压住慢慢地来回揉搓，只要用力均匀地揉搓一会儿再剥，橙子就会像 橘子 一样容易剥皮，吃起来既干净又方便。
...颅内压增高 的病人，要静滴20％甘露醇，降低颅内压，防止发生 脑疝 。同时，要加强并发症的治疗。 防治老年人“流脑”关键在预防。老年人要建立科学的生活方式，按时作息，保证睡眠；要经常参加适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力；要注意精神卫生，避免不良刺激。老人住房应通风透光，保持空气洁净及适宜的温度湿度。上注意营养，常吃些富含维生素的蔬菜水果。在“流脑...
□ 应荐 尚研研 李小青 张一和 上海市气功研究所 传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。练功时修习者的意识处于宁静、愉悦的状态，体内各系统的生理功能会随之变得协调，通过长期坚持锻炼，可起到强体健身、防治疾病的作用。 气功通过三调来...
气功 减肥 古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？ 气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（ 呼吸 ）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的 生理 功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、...
...下来，可以预防和治疗 眩晕 、 耳鸣 、 耳聋 、内耳疾病等。睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。 第二招 揉耳垂 很多老年人都说耳垂大的人有福，其实无论耳垂大小，只要你经常记得它，揉揉它，它也会给你带来健康福音的。怎么揉耳垂呢？双手分别先放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴...
练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。 1.练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样 硬化 等均可造成 动脉硬化 、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中 气滞血瘀 的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇...
...小三阳”患者分两种情况，其一是病毒阴性的小三阳（肝功能正常），其二是病毒阳性的小三阳（肝功能异常 ），某些人常认为大三阳严重而小三阳就没事，其实是一个认识误区，病毒阳性小三阳的危害越来越受到肝病专业医务者的重视。总体来说，小三阳应该有3种情况，两种携带（自然携带、非活动性携带），一种肝炎。所谓自然携带，就是出生后在婴幼儿期感染了一直都是携带状态。所谓非活动性...
...去就医，有些人就如雪妍一样，认为这是乳腺在发育，可以增加女性的线条美，但是，亲爱的女孩们，你是否想到，肿胀，隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。其实，乳腺增生约占乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生在青春期开始后的女性。而随着生活水平的提高，乳腺增生在青春期的女孩中越来越多见了。 通常在月经前一个星期左右乳房有饱胀感或胀痛，在月经来潮后就会消失，下...
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