水果养生之樱桃_膳食养生_【中医宝典】

...腰腿疼痛。”《常用中草药手册》中则记载其有“清血热,补血补肾,预防喉症”的功效。 樱桃 含铁量高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果最前列。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治...

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水果的学问_【中医宝典】

水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、 大枣 等。

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哪些水果能解酒_【中医宝典】

...解疮毒、酒毒。”取白梨或沙梨1个,可榨汁频服,也可慢慢嚼食。 6.草莓:味甘酸,性凉,可生津润肺、健脾解酒。取鲜果90~150g,洗净后一次完。 7.橘子:味甘酸,性凉。有理气健脾、润肺止渴之功效。《医林篆要》云其“除烦,醒酒。”可取鲜果250~500g去皮食用,或榨汁顿服。 8.橄榄:味甘酸涩,性平。有清热、利咽、生津、解毒之功。可取鲜果5~10个,去核...

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为什么有些高血压病人服降压药效果不好?_【中医宝典】

(1)降压药的种类选择不当。有些高血压病患者,没有到医院正规检查过,所服的药物也不是专科医生开的,而是轻信游医,或看到了广告,自己擅自购药服用的。殊不知,高血压病人选用降压药不该是随意的,而是遵循一定原则的。如高血压伴有明显浮肿,可选用利尿剂;伴有心跳过快,应选用β受体阻滞剂(如心得安、氨酰心安),由醛固酮增多引起的高血压,应选用安体舒通;肾脏病引起的高血压...

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专家讲述水果的正确方法(3)_【中医宝典】

●关于水果法的各种问答 1.饭前还是饭后吃水果好? 饭前还是饭后食用水果,要依各人体质而定。美国的研究发现,饭前1~2个小时吃水果或饮果汁,水果或果汁内的糖分能在一定程度上满足体内热量的需求,从而减少对食物的需求量。因此想减肥的人,不妨在饭前1~2个小时吃点水果。但是消化功能不良者最好在饭后1小时再吃水果。 2.水果应该带皮吃还是削皮吃? 通常果皮中的维生...

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水果养颜因人而异_【中医宝典】

黄的杏、红的桃、绿莹莹的大西瓜……走在城市街头,这些夏季的时令水果总能勾起人们的食欲,多新鲜水果的确有助于人体补充水分、糖分、维生素等,但民间也有“桃饱人、杏伤人、李子树下埋死人”等谚语。那么,水果究竟能不能多吃,想吃的话又该如何吃呢?从中医的角度讲该怎么食用水果、食用什么水果好呢?记者为此采访了几位老中医。 中医说法:不同水果适宜不同人群 据河南中医学院...

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夏日切莫贪食过多的寒性水果_【中医宝典】

“夏天容易‘上火’,一定要多寒性水果才可以消暑!”市民张女士为家人购买了香瓜、西瓜和芒果等大量寒性水果。专家建议,虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。 据了解,从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,交感神经敏感,排汗也多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可...

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天然水果罐头——柚子_【中医宝典】

柚子为芸香科植物常绿果树柚树的成果实,又名朱栾、雷柚、气柑、文旦等。在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在1千克以上。它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,一般可存放三个月而不失香味,故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆,象征团圆之意,所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人们认为有吉祥的含义...

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乳腺增生 有些中成药有良效_普外科乳腺增生_【中医宝典】

...任失调型的,宜调理冲任, 温肾 平肝。可服小 金丹 、散结灵等。 注意事项 1.按时作息,保持心情舒畅,合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度 疲劳 。 2.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。 3.患者宜常 海带 ,有消除疼痛、缩小肿块的作用,多吃 橘子 、 橘饼 、 牡蛎 等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

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绿豆汤解暑 有些人不宜多喝_中暑中暑常识_【中医宝典】

...5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。有关实验还表明,绿豆可能对治疗 动脉粥样硬化 ,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。 但是,营养学家提醒人们:虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌,但是体质虚弱的人,不要多喝。从中医的角度看,寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在中药的人也不要多喝。

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