...扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起 破伤风 的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。 三、不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品 斑疹 ”，影响面肌发育和健美。 四、不...
...康的努力中，人们往往依赖于医生、药物和医疗设施，很少重视自身在增进健康中的主导作用。甚至不少满腹经纶，学富五车的教授、科学家却不懂得注重自我保健，常常自叹工作忙而忽视自我保健，以致使本来可以预防和避免的疾病难以幸免；本来可以医治的疾病，失去了时机，降低了健康水平，缩短了原来可以延长的寿命。据统计，1994年上海科技人员的平均死亡年龄只有67岁，较全市各类职业...
...管是生理性反应，还是很难受的，不过，若从以下几方面着手，大多能有所减轻： 1．稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快。 2．注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。 3．卧室必需通风，空气新鲜。 4．挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品，像咸苏打饼干、粥、 藕粉 、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、 牛...
春季天气变化无常，不少人都可能患上 感冒 。据统计，有五成的感冒患者在感冒初期会选择自己治疗，这些人或是因为工作太忙，或是觉得只要自己“对症下药”就用不着去医院。不过，专家表示，由于缺乏相应知识，很多人在服药上存在误区，这“吃错药”可不是小事，不但治不好病，还有可能导致严重的后果。 误区1：中药配西药 不等于好得快 感冒药品大致分为4类：含解热镇痛药的复方制...
前言 预防保健篇 第一章 增进健康靠自己 第一节 疲劳是万病之源 第二节 一日保健术 早晨醒来赖会儿床 对镜观色 刷牙、漱口 冷水浴（脸） 护肤 晨饮一杯水 适量运动 梳头 浴手 搓面 活动颈部 缩唇呼气 弯腰 散步 慢跑 登高运动 便后察病 不忘进早餐 合理膳食 少饮酒、多喝茶 不吸烟 学会午睡 热水坐浴和泡足 和谐、适度的性生活 充足睡眠、不熬夜 科学安...
...反应引起的血小板破坏增加，故又名自身免疫性血小板减少，是一类较为常见的出血性血液病。 1.出血的。仅有轻微的皮肤出血时，不须要特殊治疗，但要注意观察病情。若继续出血不止或出现其他部位和器官出血，就要到医院治疗。 2.慢性型病期较长，无论病人本人还是家属都应做好充分的思想准备，做好细致的家庭内护理，使病人最大限度地减少由于疾病带来生活上的不便。 3.药物应用与...
...掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。 二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位： 脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 三、使用止血带结扎忌时间过长： 止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。 四、 昏迷 病人忌仰卧： 应使其侧卧，防止口腔分泌物、 呕吐物吸入 呼吸道引起 窒息 。更不能给昏迷病人...
#e# 中国科学院国情分析研究小组11年前,以21世纪我国的总人口高峰、劳动年龄人口高峰和老年人口高峰(以下简称“三大”人口高峰)相继来临与彼此叠加，提出了令人忧心忡忡的困境与危机问题(《生存与发展》，胡鞍钢等，科学出版社，1989年)。其影响随着时间的广延，迅速扩大。如今，将“三大”人口高峰视作21世纪我国可持续发展的消极因素、社会经济发展的沉重负担与压力...
中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。 一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季，具有与草木相似的生发之性，在春季时功...
...总比少强，孩子胖就健康。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致 肥胖 ，不仅增加妊娠 糖尿病 、 妊娠高血压综合征 的发生危险，还可能导致 巨大儿 出生，增加 难产 ，容易出现产伤;而且巨大儿生后容易发生 低血糖 、低血钙、 红细胞增多 症等，同时也是成年后患肥胖、 糖尿 病、心血管病的潜在因素。 孕期营养是每一个准妈妈都关注的大事情!但到底怎么样补充营养才是...
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