春季万物荫生，正是调养身体 五脏 的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以 养肝 为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是 菠菜 。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通 血脉 、止渴润肠、 滋阴 平肝、助消化、清理肠胃 热毒 的功效，对 肝气 不舒并发 胃病 的辅助治疗常有良效。对春...
...所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”人体要很好地生活在自然环境中，就得掌握自然界的四时阴阳变化规律特点，以一定的养生方法来维护和加强机体的阴阳平衡使之能够相适应。 四时之中， 春温 、夏热、秋凉、冬寒的气候变迁，是自然变化的一个明显规律，人当应之顺之，因而便有四时不同的养生之法。时值春季，春令“发陈”，就是说，春天万物一派生发蓬勃...
春天，是万物生长、万象更新的季节。《 黄帝内经·素问 》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期...
· 胡萝卜粥 : 先将 胡萝卜 1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、 葱花 、姜末等佐料炒后待用。用100克 粳米 加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝 麻油 ，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。胡 萝卜粥 ，富含维生素A，凡 食欲不振 或 消化不良 、 皮肤干燥 、 夜盲 症、 高血压 者，可经常...
疏肝理气 (Relieving Qi Stagnancy in Liver)，疏散 肝气郁结 的治法。按 五行 而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂， 肝木 失于条达，肝体失于柔和，以致 肝气横逆 、郁结，呈现种种病变。 疏肝理气 具有 疏理 肝脏 气机 ，恢复肝脏功能的作用。肝气郁结表现为两胁 胀痛 ， 胸闷 不舒或 恶心呕吐 ， 食欲...
大山黧豆 佛手花 桂花露 厚叶川木香 枇杷核 青木香（图） 乳源木莲果 鼠肾 柚核 中药主治： 疏肝理气 白残花 八月札 川楝子（图） 代代花 佛手（图） 佛手花 枸橘（图） 橘核 橘叶 荔枝核（图） 绿萼梅（图） 玫瑰花（图） 木蝴蝶（图） 青皮（图） 娑罗子 吴茱萸（图） 香附（图） 香橼（图） 中药主治：疏肝理气 麦芽
李培生方: 疏肝利胆汤 【处方】 柴胡 10克， 黄芩 8克， 海金砂 15克， 金钱草 15克， 鸡内金 10克， 川郁金 8克，炒 金铃子 10克， 白芍 10克， 炒枳实 10克， 赤茯苓 15克， 车前子 10克。 【功效与作用】 疏肝 利胆， 清热 除湿， 理气 和营， 止痛散 结。主 肝胆湿热 蕴结。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【...
【处方】 柴胡 白芍 熟地 山药 萸肉 丹皮 茯苓 泽泻 【功效与作用】 疏肝 滋肾。治 肝血虚 ， 胃脘痛 ， 大便 燥绪，服 逍遥散 不愈者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《医宗己任编》卷一
丸剂 。 功能主治： 调气 疏肝 ， 解郁 散结。用于 肝气郁滞 ，胁肋疼痛，或纳 少腹 胀，经前 痛经 等。 用法及用量： 口服：每次g，每日3次， 空腹 温开水送服。 规格： 丸剂：每丸9g。 是否医保用药： 非医保 是否 非处方药 ： 非处方 其它： 服药过程如出现 舌红少苔 、 口燥咽干 、 心烦 失眠 等 阴虚证 ，则应停服。 药理作用 1． 镇痛...
又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装？一年之计在于春，未来一年的健康身体需要在春日里打下坚实的基础。 下面向您推荐的是滋采春季研发的菜谱，充分考虑到春日养生的特点，将滋采系列食用油与青笋、 茭白 、金针菇、 牛肉 、 蛤蜊 等春季养生菜配搭，款款都渗透着健康与时尚，甚至精致到配料的每一个细节。而在菜品的组...
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