春季是流感的高发季节，做好预防工作显得非常重要。戴奇斌介绍说，揉搓迎香穴对 感冒 症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴。 春天如约而至，万物迸发出勃勃生机，俗话说，一年之计在于春。对于我们的健康而言，春季的健康便是为新的一年打下坚实的身体基础，所以，春季的养生保健显得尤为重要。如何简单有效地打好春天的健康之基呢？大家不妨一起随专家在春天...
· 胡萝卜粥 : 先将 胡萝卜 1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、 葱花 、姜末等佐料炒后待用。用100克 粳米 加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝 麻油 ，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。胡 萝卜粥 ，富含维生素A，凡 食欲不振 或 消化不良 、 皮肤干燥 、 夜盲 症、 高血压 者，可经常
玫瑰花 不但美艳还是一味养生佳品。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀，温养心肝血脉的功效，特别春季女性食用具有养颜和食疗养生。 早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰来养生疗疾了。女皇武则天就喜欢用 玫瑰花 养颜，每晨必饮玫瑰花露，睡前将全身皮肤敷上玫瑰花瓣。当她年过花甲的时候，看上去仍旧若 桃花 般粉嫩，而且山...
...天宜练梳头功正身站立，两脚分开，与肩同宽，两膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，两眼睁开，平视前方，全身放松，平定情绪，排除杂念，意守腹部丹田。 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发。头是...
...。室温过高，人体新陈代谢能力增加，呼吸循环量增加，氧气需要量增加，空气流通不畅又导致氧不足，从而出现头晕心烦、 胸闷憋气 。 对付 暖气病 中药效果不错 对于 口干舌燥 、咽喉肿痛、眼睛干涩等不适，可用 生地黄 30克， 百合 、 沙参 、 玄参 各20克， 麦冬 、 当归 、 桔梗 、 花粉 各15克， 玉竹 、 木蝴蝶 、 柿霜 、 丹皮 、 杏仁 各1...
中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的，它们是 重庆堂随笔 》评价它：“专补心血，非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺、补肝、明目。
中医认为，春季肝阳易亢，肝风易动，可致 高血压 病 人血 压升高，情绪波动时甚至发生 中风 。 芹菜 性味甘凉，具有平抑肝阳、降血压的功效。 我国传统养生观点认为，春应在肝，即作为与大自然密不可分的人来讲，肝对春天的气候变化最为敏感。中医认为，春季肝阳易亢，肝风易动，可致高血压病人血压升高，情绪波动时甚至发生中风。芹菜性味甘凉，具有平抑肝阳、降血压的功效。我...
...的“妙姿堂模式”，这一项项陈慧亲自操刀的创新，闪烁着妙姿堂掌门人的睿智和远虑。 特别是2007年，对于妙姿堂而言尤为不平常。2007年，整个中药养生行业都面临着原材料涨价，竞争加剧，行业风暴等的侵扰，中药养生行业首次出现了负增长。 在这样的情况下，陈慧一手创造的“妙姿堂模式”优越性开始凸显。2006年，妙姿堂由于不满意上游药材种植企业偷工减料坑害消费者的现象...
...复苏，但也乍暖还寒，天气变化莫测。所以，孩子的鼻子容易得病。儿童的鼻子功能尚未完全发育，外界一有“风吹草动”，鼻内便会“百病丛生”。 尤其是春季，气候变化多端，冷热无常，儿童的鼻病更为多发，特别是 鼻出血 、鼻过敏、 鼻窦炎 等，更是常见。 鼻出血 又称 鼻衄 ，是一种非常多见的急性病症。它一般是由鼻腔局部疾病或全身疾病所引起，如鼻外伤、 鼻中隔偏曲 、鼻腔...
春天了，还是要记得防晒哦 为免受苦受难，春季还是要注意防晒，尤其要尽量避免强烈日光直射。如果本身有皮肤病史，无论男女，外出时都要注意遮光，如打伞，或是戴遮阳帽。最好还能搽一些防晒露，春季防晒可选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余还能补充皮肤水分、滋润肌肤。 普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8-12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的...
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