吹口琴，不但能给生活带来欢乐，而且能增加肺活量，促进肺的呼吸功能。患有慢性 肝炎 的人，经常吹口琴，可以借肌肉收缩力量，按摩肝部，对消除肝部周围的炎症大有好处。当然，长时间连续吹奏，对身体无益。吹口琴之前和吹完口琴之后，对口琴要进行冲洗和消毒。口琴最好自己独自使用，以免传染各种疾病。 音乐治疗 “音乐治疗”这一术语是在20世纪40年代才正式出现的。20世纪5...
油盐酱醋、葱蒜 花椒 等这些是家居日常调味品，其实它们的功能不仅仅是调味，在别处也大有用处。下面小编就为大家介绍几种巧用调味品的方法： 1，盐。每日早起喝一杯淡盐水，能促进肠道蠕动，清肠排便，帮助人体代谢。如果蔬菜中有小虫子，把蔬菜在盐水中泡一泡，就能把小虫子杀死。喉咙不舒服时也可以喝一点淡盐水，可以避免咽部干燥肿痛，缓解 声音嘶哑 。冬季患 冻疮 的部位，...
...幼专家刘晓雁说，遗传的过敏体质是婴幼儿发生湿疹的主要内在原因；食物、气候变化、衣着过暖、室温过高等外在因素都是导致湿疹的过敏源，所以家长要在日常生活中避免“招惹”这些过敏源。 专家说，牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、食品添加剂、防腐剂、保鲜剂，饮料等都可作为过敏原而引起湿疹；气候变化、室内温度过高、衣着被褥过暖、过度湿热或寒冷、以及用肥皂热水洗浴过勤，也可刺激发病...
压力和 焦虑 可能会导致更多的不只是一个晚上的 睡眠障碍 或两个。一项新研究显示焦虑可能导致长期睡眠问题。 这并不奇怪，主要的生活压力，如死亡，疾病，离婚，或金钱问题可能导致 失眠 。但研究人员发现焦虑有关的睡眠不足问题可以长达六个月的最后压力事件之后。 此外，人们谁更渴望开始更容易患上睡眠问题。 “这五年后续行动表明，严重的压力事件曝光可以触发事件前的原状...
...人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法，它既不要服用避孕药，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫颈黏液和外阴情况来判断排卵B，掌握好性生活日期，利用时间差使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。 这种方法是根据妇女宫颈黏液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期一湿润期一干燥期，其中湿润期（ 白带 较多且稀薄）...
...主，孕前锻炼可参加快走、慢跑、登山、爬楼梯、郊游等有氧运动，也可做一些游泳健身活动，但每周最好不少于4～6次，每次不少于30分钟。 孕前健康生活方式有六忌： 一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 二忌空腹喝牛奶。...
几乎每个人都有天当他们感到困倦。但对一些人来说，实得过度 嗜睡 ，在日常工作，儿童保育，甚至休闲的活动。这就是所谓的睡眠过多，经常嗜睡，让人想小睡反复，甚至在工作。 毫不奇怪，白天嗜睡的问题通常在晚上开始。甚至丢失短短的睡眠，或没有得到足够的不间断的睡眠，你可以慢下来，酸你的心情。 可怜的睡眠习惯往往是白天嗜睡的原因。在您通过任何更多的 头昏眼花 和倔日子一...
...种说法，认为曹庭栋活了90多岁。他的名“庭栋”，有的文献又写作“廷栋”。小名辛曾，字楷入，号六圃，又号慈山居士，嘉善（今属浙江省）人。曹庭栋生活于康熙、雍正、乾隆三朝，正值清朝鼎盛时期。他家境殷实，家世文学。成长在这样的环境下，加上他自幼聪颖好学，博览群书，善于写作，一生著述颇多。曹庭栋性情旷达，中年后绝意仕途，闭门著述40余年。他曾将写作时所坐的木榻坐穿，...
...不食，却不能10日不眠。从医学上讲，睡眠时间的长短因人而异，青壮年人睡眠较多，老年人睡眠较少，体力劳动者睡眠较多，脑力劳动者睡眠较少。在实际生活中，常有这样的情况，某些人即使是睡8小时，起床后仍然无精打采，相反，另一些人虽然只睡6小时，醒来后却轻松愉快。这是因为睡眠是有节奏的，能掌握节奏，效果就好，反之就差。一般来讲，上床半小时之内能入睡者为最佳，如躺在床上...
...睡觉，这不仅是浪费，对身体健康也有害。人和大多数生物一样，都依靠中枢神经的适应性调节利用自然光线，而灯光却会扰乱生物体内精巧的自然平衡。长期生活在灯下的人，体内控制新陈代谢的“生物钟”常常被扰乱，从而使人的心脏跳动、脉搏、体温、血压等变得不相协调。所以开灯睡觉，轻则影响睡眠，重则引起疾病。 10．趴着睡觉不好。睡觉的姿势不必拘泥，但趴着睡不好。趴着睡，压迫2...
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