...，体内固有水分会逐渐减少，“到了老年，细胞内水分会比青年期减少三至四成”。皮肤细胞内水分的渐减，就是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。此外，多喝水还可以预防心脑血管 疾病 ，防止血管阻塞。 “每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。”高德曼博士认为，一般来说，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量保持平衡，...
在许多男人心目中，性生活时体贴爱人，就意味着要用高超的技巧使她获得性高潮。实际上，这是男人对性技巧重要性的误解。在伴侣之间过分强调技巧，并不一定能让对方满意。 性技巧指的是在充分了解男女生理结构的基础上，掌握 怎样顺利进行性生活，以及怎样增强性爱快感的技巧，主要包括爱抚、拥抱、性交体位等多项内容。 夫妻间适当使用性技巧会产生有益的作用。但首先，双方都必须真正...
谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1.多喝水，少喝碳酸饮料 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.不要常吃薯条 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3.不要一直嚼口香糖 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。 4.喝咖啡 如感觉排便不顺，多喝咖...
...在太苦（如中药汤剂），小儿拒绝服药时，可暂时通过一个软管把药注入颊与臼齿间，避免药液与舌面上的味蕾接触，也可冷却药液使药味减轻。孩子到6岁就可吞药片，嘱孩子将药片放到舌根区，并立即喝水，要强调孩子把水吞咽下去，以便分散孩子注意力。 6.有些孩子已能识别物品，当认出是药物时拒绝服用，此时家长应耐心给孩子讲解，使他们理解药物与疾病的关系，并自觉积极参与药物治疗。
...、夜尿显著、 食欲不振 、、 发热 、 皮肤干燥 、倦怠、睡眠不佳等症状。一天上厕所几十次甚至夜间也要起床好几次。每日尿量达上万毫升，需不断喝水来补充流失的水分，尿的比重和水一样，且完全清而透明。先天性的尿崩症病儿一般体型会比较矮小，主要原因是因为夜间是 人类 的生长激素作用的重要时段，尿崩症的病儿因为夜间必须不断起床小解，因而阻断夜间的睡眠，相对地其生长激...
...切，而是一系列的观察、尝试和改进的过程。有些女子，配偶是她们最主要的性事教师和指导 者；另一些女子，通过独自的反思和试验成就了她们的性智慧和技巧。她们的经验是多种多样的，但却都一次又一次地导向同一个结论：学会自我接受乃是学会做爱 的基石，同时，她们的经验也道出了一些普遍的原则。 做爱并不只是技术技巧的掌握？ 莎露是一位30 岁的小提琴手，和凯文结婚时，她才2...
许多中风患者由于疾病初起时护理不当造成病情恶化，引发不良后果，非常令人遗憾。作为一名老医务工作者（我原是北京双桥铁路分院院长），在这方面我有一些经验。 对于出血性中风患者，应让病人绝对静卧，尽量不要搬动。首先解开病人衣扣，使其便于呼吸。如口内有假牙或有呕吐物时，要尽快取出或擦净，以免发生吸入性肺炎或窒息。为了减轻病人脑血流量和脑水肿，可在头部敷以冷水袋或冰块...
...0月8日电 “桂林4日游1780元，比市场同类产品便宜300元”“一周时间，一边上健身课程，一边食补”……进入10月，针对银发市场，杭城各家旅行社铆足了劲比拼，旅游产品层出不穷。 随着国庆黄金周的结束，热门旅游线路价格都出现20%—30%的回落。针对老年市场的特价旅游线路也趁势出炉。杭州国旅推出了广西桂林、山西、西安等三条特价线路，机票价格最低2.5折，团费...
...扰着、 烦恼 着各年龄阶层的人们。1991年夏天，上海办了个胖墩儿夏令营，报名者非常众多。分析这些胖墩儿童的致胖原因，与营养过剩、劳动活动少有关。这些胖孩子大都是独生子女，生活条件好，吃得多，吃得好，有的还服用滋补品，运动少，结果成为一个胖墩儿。幼儿肥胖可由于 脂肪细胞 肥大及 增殖 所致，一般认为脂肪细胞肥大有一定限度，造成肥胖亦有限。人体脂肪细胞 增生 ...
外用 减肥药 多数是霜剂，也有 油剂 或 水剂 ，由于外用减肥药中的有效 活性成分 必须渗透到 脂肪组织 中才能发挥作用，因此如何正确使用外用减肥药直接影响到药物的治疗效果。有些外用减肥药中含有促进有效活性成分渗透入 皮肤 组织中的药物，其 减肥 效果就显着一些。但无论有无促进渗透的药物，正确的使用方法都是使药物发挥最佳疗效的关键因素之一，因此患者在用药过程...
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