...太极拳、散步等。同时注意骨转移如发生在腰部，要避免做转腰运动。运动时间以自己感觉不累为宜，运动时最好要家人陪伴，以免因运动不适引起骨折时，无人照顾。 ...
...有关在更年期劳逸要适度的问题，有许多人注意得不够好，从现实当中看，有的人年岁虽已步入老年，但心理年龄还好像是个年轻的小伙子，往往不顾健康地去劳作运动。也有不少刚刚步入更年期的人们，虽年纪不算太大，可从心理上已经衰老，整天呆在居室，就连散步...
...进行适当消遣活动，如散步、娱乐，使肌肉放松，消除紧张情绪。 6 解除病人后顾之忧。 ...
...分钟至半小时，是持续用脑过程中十种良好的休息方法。
3．散步法：散步是一种轻微活动，对长期伏案工作的脑力劳动者尤为适合。古人强调每次进餐后不宜马上坐下工作或上床就寝。如南朝齐梁的思想家、医学家陶弘景就说过：“饮食不可坐与卧，欲得行步...
...吃完饭跟着就睡觉 国语辞典 跟隨在後面。 如：「小姐在花園散步，丫環在後面跟著。」 隨即，緊接著。 如：「他剛洗完臉，跟著就去吃飯。」...
...，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。...
...除病因远离过敏原。 精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。 适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山、散步，跳舞等。 根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善体质，不生病或少生病，提高生活质量。 预后 去除原因...
...运动性哮瑞的发生与哪些因素有关呢?一般来说，与运动的种类、条件，运动的剧烈程度以及运动持续的时间有关。寒冷季节在户外跑步、登山续从事球类等运动易诱发运动性哮瑞，而在夏季进行游泳、举重、划船等运动则较少引起。轻微运动如散步、打太极拳较少引起...
...1:去除病因远离过敏源 2:饮食疗法，忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。 3:精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累 4:适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山散步，...
...1去除病因远离源 2疗法，忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。 3精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累 4适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山散步，跳舞等。 5根据...
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