完年,来点减肥蔬菜_【中医宝典】

年时大家聚在一起,面对大鱼大肉,半会胡吃海塞。等到年假一过,体型难免“强大”一圈。为了形象,那就多吃点可以减肥的蔬菜吧—— 西红柿 含有维生素和矿物质,可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽,对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。 绿豆芽 含水分较多,被身体吸收后产生的热量少,不容易形成皮下脂肪。 韭菜 含纤维多,有通便作用,能排出肠道中过多的营养。 黄瓜 含有丙醇...

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许州鉴赏_【古诗文大全】

许州时,诗人身处绵延百里的柳荫道中,碧青的池水,翠绿的垂杨,周围一片绿色,他甚至觉得连自己的胡须、眉毛也被这美好的景色染绿了,这使他感到十分赏心悦目。而一路知了的欢快叫声,更增添了他的愉悦之情,使他非常轻松地在不知不觉中过了许州。 这首诗无论是写自然景物,还是写自己的真情实感,都是些类乎村夫野老之语从心底自然流出,没有丝毫雕琢痕迹。但只要静气按节,密咏恬吟...

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不要“猫”着冬天_【中医宝典】

时值严冬,由于天气寒冷,许人不愿意再参加体育活动,这种做法是不正确的。俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”可见,运动对于人体养生保健、延年益寿具有何等重要的作用。特别是寒冷的冬季,经常参加体育锻炼,能提高中枢神经系统的兴奋性,改善体温调节中枢的功能,增强人体抵御疾病的能力。 不信,想想那些在千里冰封、万里雪飘的北方以及在遥远的地...

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胆固醇低易患癌_【中医宝典】

...于胆固醇正常或偏高的人。另一项研究显示,70岁的健康人血液中胆固醇和白蛋白含量偏低者,在3年和7年内死亡的可能性分别比胆固醇和白蛋白量高的人2.6倍和2.5倍,而且功能衰退(如做家务或上下楼梯的能力)的可能性也比后者大。 人体缺少胆固醇时,细胞膜组织就会遭到破坏,正常的细胞生长受到干扰,癌症也易由此而生。因此,不仅维持人体正常生理功能需要胆固醇,抗癌也离不...

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运动多社交降低早老性痴呆症风险_【中医宝典】

德国阿尔茨海默氏症研究协会发现,运动、多参加社交活动能够帮助老年人降低患早老性痴呆症的风险。 据德新社报道,每天至少做30分钟运动,参加体操、瑜伽或舞蹈班来结识新朋友都有助于老年人降低患病风险。 该协会强调,锻炼大脑非常重要,因为这会产生新的神经原连接,从而使大脑更好地运作。因此,协会建议老年人平时可以通打牌、读报、弹奏乐器、背诵诗歌、参加学习班等锻炼大...

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素食老人吃腰果益处多_老年饮食_【中医宝典】

...年人预防 动脉硬化 、心血管疾病、脑 中风 和心脏病,由于有益油脂丰富,因而还可以促进老年人每天顺利排便。 因此,容易维生素摄入不足和肉食少的老年人平时最好能吃点腰果。可以每天上午或者下午吃上3-5粒。平时做饭时,也常加点。比如,做道常见的腰果虾仁,拌 芹菜 、腐竹时加一点腰果,另外,喝粥吃早点时,可以往粥里加点腰果碎粒,补充一天所需的能量和不饱和脂肪酸。

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食管短原因_由什么原因引起食管过短_查疾病_【疾病大全】

(一)发病原因 先天性食管短可能系左或右侧胸-腹膜缺口闭合较迟,使食管下端未能固定所致。另有学者认为其基本病因是胃下降停顿及食管发育不全所致。 再则, 先天性短食管 症所伴发的部分胃无浆膜,其血管来自胸主动脉,且从未位于腹腔内正常位置,与真正的 食管裂孔疝 有别。20世纪50年代Barrett、Swyer和Konrad等阐述了真正的先天性短食管的解剖学特点...

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婴儿胖的检查_婴儿过胖要做哪些检查_查症状_【疾病大全】

胖的孩子,由于身体不灵活,学翻身、抓对得起时都比较吃力,常常会使动作发育落后于正常孩子。学步时,由于双脚负担过重,容易引起脚步弓消失,形成 扁平足 或弯腿。孩子过于 肥胖 ,余的胆因醇堆积在血管壁上,还会为成年后患粥杰 动脉硬化 和 冠心病 埋下祸根。近年来车外有研究表明,1岁以前婴儿过胖,脂肪细胞数量发育过多,成年后患心血管、肥胖等病的机会要大大高于1...

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血钾高_《默克家庭诊疗手册》_中医诊治书籍_【岐黄之术】

...若浓度继续上升,出现心脏节律异常,心脏可能停止跳动。 血钾高通常是由于肾不能排出过剩的钾引起。轻度血钾过高最常见的原因是使用某些能妨碍肾脏排钾的药物,例如,氨苯蝶啶、安体舒通等。艾迪生病患者肾上腺不能产生足够的、能刺激肾脏排钾的激素,导致血钾过高(见第146节)。由于很 艾滋病 患者出现肾上腺功能损害,也成为血钾过高发生率增加的常见原因。 部分或完全肾功...

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