...产生维生素缺乏症。缺乏维生素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。 每一天，我们要健康地生活，朝着梦想步步迈进，都离不开维生素的支持。是维生素让我们每一天都可以有这样的感觉：一切正常！每餐之后，维生素B3就会...
...失衡的标志。如果你已超过40岁的话，这很可能预示你提前进入了更年期;如果你还很年轻就出现了更年期的停经现象，那么就要尽早地诊断，以便采取措施，例如荷尔蒙替代疗法，否则，雌激素异常减少会影响心脏和骨骼的正常功能。 停经的另外一个原因是良性垂体...
...具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 此外，如草莓，也是一种可以排毒水果，且热量...
...1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。 2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 3、补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群...
...含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有 良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。 茶叶 性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡...
...血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。 茶叶 性凉，味甘苦，有清热除...
...意大利科学家最近所发表的一项研究报告表明，与不太爱吃蔬菜的男人比较，那些经常食用蔬菜的男人患前列腺癌的风险低。 研究人员对17000名进行了相关的研究。这些受试者中，既有患前列腺癌的，也有没患的。研究结果显示，那些纤维摄入量大，特别是食用...
...让你感觉自己不那么笨重，还有助于减轻因腹部增大而带来的脊背疲劳，并使你在产后迅速恢复。但是有一些注意事项，在运动之前一定要记牢： 1.在你开始某一项锻炼计划之前，一定要征得医生的许可。 2.千万不要让自己锻炼到疲劳的程度，微微出汗时就可以...
...每次月经来时，女孩们都紧张甚至是害怕，因为月经伴随的疼痛十分难受，甚至还会出现烦躁、抑郁等。现如今，有了下面5种方法，就可以很舒服的度过月经期。 饮食 1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、...
...茸炒生菜、蒜茸炒菜心、蒜茸炒油麦菜、蒜茸配海鲜等等，虽然蒜头看似简单，实际上吃起来还颇为讲究。 将蒜头切成片状，让氧气充分接触蒜的表面，这样的蒜片除了有杀菌的作用外，据称还可以帮助抗癌。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
