腰背部的保健按摩方法_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...),做轻快的、柔和的回旋运动,注意手要按住肌肉施加一定压力,不要在皮肤上摩擦。在一固定点揉数十秒后将手向下移一手掌宽,再重复此操作,直至揉到臀部以上。 提夹脊 用单手或双手的拇指与食指相对,将脊柱旁边的一条形肌肉用力提起,边移边提,...

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适合局部按摩减肥的肥胖病人_推拿减肥_【中医宝典】

...腹部按摩主要用摩、撤、、拿、合、分、轻拍、刺等手法,每次10分钟左右。 四肢推拿以推、拿、掀等手法为主,上肢多用拿、搓、拍等手法;下肢多用推、掀、拍、搓等手法,每次l0分钟左右。 胸背部推拿以推、、拿手法为主,手法不可太重,每次15...

http://zhongyibaodian.com/jianfei/a1447.html

按摩耳廓防耳鸣_【中医宝典】

...后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。 耳屏 耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次20~30下,时以双耳屏发热为宜。 松耳廓 双掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻...

http://zhongyibaodian.com/zs/14050.html

强助弱的解释_强助弱的意思和出处_汉语词典

...国语辞典 抑制豪強,扶助弱小。 管子.霸言:「彊助弱,圉暴止貪。」...

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足踏法_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...医疗技术名。整复肩关节脱臼之方法。其操作程序以右肩关节脱臼之整复为例:先令患者仰卧床上,术者坐于患侧膝部之侧,屈曲其右足,以足部蹬踏患者右腋窝处。同时用绷带缚捆患侧腕关节处,系于术者腰部。然后,术者扶平患侧肘部,缓缓起身向后仰伸,徐徐拔伸...

http://qihuangzhishu.com/196/186.htm

推拿手法治小儿“拉稀”_【中医宝典】

...,健脾补肾。操作时,操作者以双手食指轻抵脊柱下方长强穴,向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上作、捻等动作,共六遍。第五遍时,在脾俞、胃俞、膈俞作提手法。六遍结束后,用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。捏积疗法在每日...

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窍穴按摩_经络养生_【中医宝典】

...20次。 (3)用拇、示(食)两指指端分别于两侧鼻孔,同时揉动20次。 (4)用一手拇、示(食)指指腹拿两侧鼻翼,捏紧放开反复进行20次。 4.口窍按摩法 口窍包括舌、唇、齿、咽喉等,口为脾窍,舌为心窍,齿为肾所主,咽喉为肺之门户,口窍...

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夫妻互按摩 情浓又安康_房事养生_【中医宝典】

...、头晕脑胀、精神不振。防治头痛、失眠、记忆力衰退等。 松解颈肩 方法:接上式。两手交替拿后颈部肌肉,上下反复15~20遍。用两手拇指分别按压两侧肩井穴(颈后大椎骨与肩峰骨连线中点)半分钟。继之两手拇指在后,四指在前,分别揉捻提两侧肩部...

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按摩瘦腰法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。 用拇指、食指,或二三指揉、点、掐压这些穴位及其有关的肌肉。 2、捏揉按摩...

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眩晕的推拿疗法_百病推拿_【中医宝典】

...眩晕的推拿疗法, 采用腹部团揉,摩腹,补泻同施,大小相合,使腹壁、大网膜及肠壁等组织温热。 1.背 在督脉经上施术,自上而下,反复三遍,采用三一提法,但第一遍只不提,后配合掌揉法、散法,以缓解疼痛,手法轻重以患者能耐受,感觉舒适为...

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