...苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物,最近国外一项研究发现,苹果的好处又新增了一项,那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。 慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病,由于临床治疗效果不佳,一直是困扰患者和医生的一大难题。不过,医生们近年来在...
...1.膳食调查 这是营养调查工作的一个基本组成部分,目的是要了解在一定时期内调查对象通过膳食所摄取的热能和各种营养素的数量及质量,从而评价正常营养需要能得到满足的程度。膳食调查通常采用记帐法、称重法、24小时回顾法及化学分析法等,进行1日、...
...香港朋友给我的食谱,当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的,谁知道头三天就瘦了6斤,真的是一天一公斤的掉,但是到了第四天以及今天是我的第7天,体重没有继续轻也没有反弹。关键是我最近几天没有完全按照食谱吃饭,体重也没变化,今天晚上吃的好饱,...
...肥胖症埋下了种子。 因此,对儿童来说,膳食的合理调配十分重要,应荤素搭配、食品多样化,防止动物性食品摄入过多。以5~7岁的儿童为例,每天的食谱不妨这样安排:米或面250克,蔬菜250克,鱼、肉或肝50克,豆浆250克,豆制品50克,鸡蛋一个,...
...对居民营养水平进行评价其意义在于:①发现膳食中存在的问题,为改善人们营养状况、设计合理膳食方案提供依据;②为诊断、治疗和预防营养失调所引起的疾病提供依据;③为制定各地区的营养素供给量标准或修订全国的营养素供给量标准提供依据。一、评价方法(...
...得了水痘除了及时治疗外,还要注意隔离,避免传染他人。 成人麻疹患者一天五六例 28岁的王小姐听说自己得了麻疹,开始怎么也不相信,因为她从小就听说,麻疹是小孩得的病。医生解释称,有一部分人在成年后发病有三:其一,小时候得过麻疹;其二,没有接种过...
...膳食纤(如韭菜、芹菜、黄豆等)具有相当重要的生理作用牞如抗腹泻、预防某些癌症、预防便秘、解毒、预防和治疗肠道憩室病、调节胆石症、降低血液胆固醇和甘油三酯、控制体重等。 对糖尿病患者来说,膳食纤维是一把“双刃剑”,如果不加控制地超量补充,...
...史及体重增加过快时,宜及早加强饮食指导。膳食要遵循少糖、少油,保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则,尤其要少吃甜饲料和甜点心。同时要增加运动量,多承担家务劳动和坚持1~2项体育运动,持之以恒方能见效。并应定期监测体重,防止发生肥胖症。家长肥胖者宜...
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