如果累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过70分，赶紧去医院，检查身体各器官有没有潜伏的病，或申请休假，好好休息，调整心态和生活状态。 早上起床时，发现枕上常有掉落的头发丝。5分 情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。3分 昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分 害怕走进办公室，
1.常常对着书本发呆； 2.情绪压抑，做什么事情都不高兴，本来很喜欢的游戏或者项目也提不起兴趣； 3.经常想不起老师布置的作业，或者明明已经放好的文具却找不到； 4.不想去上学，害怕面对老师和同学，只想待在自己的小房间里； 5.宁可把自己的心思写在日记里也不愿意告诉同伴或者父母； 6.学习一会儿就觉得特别累，总是想睡觉； 7.晚上睡不好，总是做梦，睡眠状况差
不是测试你的技巧，也不是向你提出什么难题，只是对自己的成功心理倾向作个剖析，使你对自己有个正确的评价和估计。 回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。 A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意 1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。 2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不能困扰我。 3.有时候成败的确能论英雄。 4.我对犯错
1.疲劳的主要诊断标准 （1）持久或反复发作的疲劳，持续在6月以上； （2）根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。 2.疲劳的症状标准 （1）体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳； （2）没有明确原因的肌肉无力； （3）失眠症状普遍存在，多梦或早醒； （4）头涨、头昏或头痛； （5）注意力不易集中，记忆力减退； （6）食欲不振
对照着下面些症状，测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了 如果你的累积总分超过 30 分，就表明健康已敲响警钟； 如果累积总分超过 50 分，就需要坐下来。好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过 80 分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧！l 、早上起床时，有持续的头发丝掉落。 5 分
在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏加快，各种应急事件增多，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负面情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。那么，我们能否自我测试所受的心理压力，预防和减轻身心损害呢？你可进行如下的自我测试： 1、经常患感冒，且不易治愈； 2、常有手脚发冷的情形； 3、手掌和腋下常出冷汗；4、突然出现呼吸困难、憋闷窒息感； 5、有腹部发胀、
女性 ，在社会中担负着繁衍生息的伟大的任务。由于这一原因，使得女性在 生理 上及解剖上，有其独特的特点，因此而产生一些特有的 疾病 。祖国医学方面在两千多年前，就已有了专门的 妇科 病方面的专着。积累了丰富的经验，为妇女的健康及中华民族的繁衍生息作出了巨大的贡献。 女性在 解剖学 上的特点在于有 子宫 、 卵巢 、 阴道 等器官，在生理学上有 月经 、 白带
神就是人的精神状态；色就是指面部 皮肤 的颜色与光泽；形就是指人形体的强弱肥瘦及机体各部的形态；态就是指人的姿态，包括动静姿态，异常动作以及与 疾病 有关的体位变化。神色形态，都是一个人的外在表现。古人常说：“有诸内者，必形于外。”意思就是“一切事物都有它的外在表现形式，都可以通过它的外在表现形式来了解其本质的一面”。具体到一个人来说，我们便可以通过观察他全
症状 是指在 疾病 状态下机体 生理 功能发生异常时病人的感受。在临床上，大多数疾病都有表现于外的症状。而许多病人也是因为有不舒服的感觉时才上 医院 就诊。因此症状能够很早地提示疾病的存在。了解常见疾病的症状表现，对于疾病的早期防治具有重要意义。 疾病的症状很多，本章主要介绍一些常见而比较重要的症状，以便读者根据症状大致判断自己的疾病，及时至医院 治疗 。做
紫绀 是指皮肤粘膜呈暗紫色的现象，以口唇、鼻尖、耳廓和甲床部最为明显，是病情危重的一种表现。 年龄较小的患者，突然出现紫绀，伴有吸气时 呼吸困难 ，刺激性 干咳 ，多为 呼吸道异物 ；如出生后或幼年时出现紫绀，且颜色较深，呈暗紫色，发现手指、脚趾尖端增粗如杵头状，多为 发绀 型 先天性心脏病 ；如皮肤粘膜呈灰色，发生于四肢末端，按摩或轻微加温则减轻或消失，伴
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