...赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 1. 赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 2. 张景岳的养生思想 （１）温补真元 《景岳全书》指出：“阳强则寿，阳弱则夭”。“凡欲保生重命者，尤当爱惜阳气”。 （...
...、“五指说”、“五种元素说”等。但笔者认为这些认识不能很好地解释阴阳与五行的源渊，以及五行中“土载四行”、“土为万物之母”、“土旺于四时”的原理。笔者拟从古人对生命来源的认识过程，探讨五行观念形成的轨迹。 图腾崇拜由大母神（独立神） 向对偶...
...中医养生市场的乱象揭示了一对不可回避的矛盾：一边是大量社会养生机构缺乏专业技术支撑，一边是医疗机构有雄厚的技术实力却无法直接介入养生领域。 医院开展养生难处多 浙江宁波各大中医院在中医养生理论基础和实践人才上，占有绝对优势。然而，由于医疗...
...研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。 男人“冷”养生 水温冷下来 男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟，每周累计不超过30分钟。 饮食冷下来 ...
...领域，必须以社会主义先进文化为指导，以提高人们的生活质量、精神境界、道德情操为目的，引导大众选择健康高尚、注重品质的休闲方式，提升休闲文化的品位（曾长秋《休闲文化的困境与超越》）。 由休闲行为联系到健康养生，在对待养生问题上，中国传统文化向来...
...上咀，水盏半，姜三片，煎六分，不拘时服。犀角饮 治妇人客热，心胸壅闭，肢节烦疼，不思饮食。甘草（五分） 犀角屑（半两） 生地黄 黄 （各一两） 栝蒌仁 黄芩（各五分）人参 茯神（各三分）上为末，每服水盏半，淡竹叶五片，煎七分，温服，无时。...
...小儿生下肌肉浓，遍身红如血色。盈月以后，渐渐肌瘦，目白睛红花色。五心热，大便难，时时吐涎者是也。当用浴体法主之。浴体法天麻末（二钱） 全蝎 朱砂（各五分） 乌蛇肉（酒浸） 白矾（各三钱） 青黛（二钱）麝香（一字）上同研匀，用水三碗入药三钱...
...编号122〔胞痹〕----317页7行 出处 类证治裁--〔卷之七闭癃遗溺（附胞 痹）〕 名词解释 胞居膀胱之中. 受气化以藏溺 出溺者也. （经曰.胞移热于膀胱. 盖膀胱内 别有胞. 得气化而为溺以出也）若气痹不通. 必由膏梁积热于上....
...养生之术得益于《黄帝内经·上古天真论篇》者良多。尤其文中所言人能长寿的三大因素“天寿过度，气脉常通，而肾气有余也”为真知灼见。 他据此推演出其养生理论并实践多年而获益。今以此文阐释以飨同道。 饮食适宜 按时作息 文中所谓天寿者，乃自然寿命...
...发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。 宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜...
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